Про бег

[kateg_mai]

Иногда я перестаю чувствовать себя счастливой и становится даже грустно. Тогда я иду на пробежку. И поскольку такие моменты случаются не слишком часто, бегать мне оооочень тяжело. Поэтому я сосредотачиваюсь на внутренних ощущениях, и грустилки сами собой отходят на второй план. В этом смысле бег-  форма медитации. А еще ощущение того, что ты

Comments

[leviathan_mai]

Попробуй бегать с плеером, это еще круче. И +80 к выносливости обязательно будет

[kateg_mai]

Почему-то совсем не могу бегать с плеером. Мешает слушать себя, сбивает с ритма.

[leviathan_mai]

Все так говорят. Но немножко практики, и все получится. А профит тебя удивит :)
Я с плеером бегу в двух режимах: либо ускоряюсь под музыку, есть ли есть силы и такая надобность, либо же бег отдельно - музыка отдельно. Я меломан, и если песня интересная, то о беге я не думаю))

А как раз главная проблема пробежек, на мой взгляд - это скука. Через N минут организм считает, что он устал, и просит домой. Но на самом деле он вовсе не устал, ему просто надоело.

Дополнительно, если бегать со смартфоном, он будет сообщать пробег и скоростные характеристики прямо в наушники, что весьма забавно. А также можно использовать карту и делать неожиданные маршруты.

[kateg_mai]

Да, насчет скуки точно. Пару км пробежала и всё, пора домой.
Бегала раньше с плеером, а потом почему-то без него стало лучше.

Ты не бегаешь кубок ТК МАИ по ориентированию?

[ramatahatta]

четкая ассоциация осени со спортивным туризмом и ориентированием :) есть такое)

[kateg_mai]

Осень в институте вообще была любимым временем! Именно из-за этих лесных тренировок.

[leviathan_mai]

Кать, а где ты бегаешь обычно?