вы с открытым окошком спите или с закрытым?))

[kaplya_w_more]

Poll

Я что-то с закрытым обычно, а вчера врач сказал мол вы чего??с открытым надо, даже в мороз, а то мозг не вентилируется нормально) сегодня попробовали с микропроветриванием, вроде и правда, лучше высыпаешься... но зимой?? и прям открытая форточка? задубеешь же!

Comments

[lana_ustinov]

Всегда закрыто, и жалюзи, - нужна абсолютная темнота и тишина. А птицы очень громкие, часов с 4-5 утра...

[kaplya_w_more]

У вас ведь свой дом, насколько я поняла, значит вряд ли бывает душно и спертый воздух

[lana_ustinov]

Бывает-бывает:) Особенно наверху! Летом под крышей раскаливается, тут еще и отопительная система, гудит причем, температура всегда на несколько градусов выше. Проветриваю обязательно, конечно. С удовольствием и насквозь, когда дома никого нет. Внизу просто двери в сад открываем. Но летом тогда всякие насекомые влетают. А со сном главное для меня все-таки тишина (и темнота в последнее время). Хотя если температура зашкаливает, никакое открытое окно не поможет. Тогда спать в подвал ухожу)

[galagan_e]

У меня все не как у людей, зимой окно приоткрыто почти всегда, ибо ппц душно, так как сильно топят, а комнатка тесная, а летом закрыто все наглухо, потому что летом у нас ВНЕЗАПНО очень холодно, как бы тепло ни было на улице, дом сырой, видимо. Я сейчас под зимним одеялом сплю, а всю зиму - под легким покрывальцем...

[kaplya_w_more]

))) у меня на съемной квартире та же фигня.
но на ночь зимой все равно боюсь открывать))) проветриваю долго и увлажнитель запускаю

[bromanna]

Очевидно не про нас опрос :) Нет варианта где не откроешь окно из-за жары:)
Говорят, что при сне хороша несколько пониженная температура в комнате и свежий воздух. Как этого добиться - по месту жительства и обстоятельствам.
Из жизненного опыта, сколько людей - столько предпочтений. Кто-то с +20 в комнате задыхается с феном не уснет, кому-то при тех же зябко сил нет. :)
Кому-то гробовая тишина, кому-то пожалуйста шум пылесоса для спокойного сна...
Есть люди, кого успокаивают определенные ароматы и определенная влажность воздуха...
Попробуй, найди оптимальные условия для себя, любимой. Спокойных ночей и крепкого сна! :)

[kaplya_w_more]

Спасибо! Кстати вот с микропроветриванием на ночь, я стала и за 7 часов более-менее ок высыпаться,а так мне надо 8-10 часов чтоб не быть вареной колбасой весь день.
Про жару это даааа... тут скорее будешь кондиционеры постоянно гонять и наоборот закрывать все наглухо) я где-нибудь на летних отдыхах так делаю, хотя в такие места, где даже ночью на улице душно, а не свежо, стараюсь вообще не ездить.
У меня вот две подруги уехали в Хьюстон...вообще не знаю как они там живут. Говорят, летом бывает до +50, аааа, для меня это был бы ад. Итальянские/испанские командировки тоже вот на июль-август никогда не планирую, даже июнь уже на грани фола.

[bromanna]

Ко всему адаптируешься. И поживя пару лет в жаре, в +25 хочется свитер и знобит, а в 0 мерзнешь, как раньше не мерз и в -30 :) Правда, имея закалку детства, тело быстро перестраивается в зависимости от места нахождения. Ты просто с непривычки :)

Рада, что сон улучшился. Открытая форточка - твое, значит.

[kaplya_w_more]

Когда дома жарко - да, понимаю. У нас обычно прохладно, и если открыть зимой форточку, то в комнате станет около нуля, а как тогда там находиться)))

[sadjo]

У меня сейчас открыты окна настежь в двух комнатах и кухне и один балкон. И это обычный летний режим. Зимой в зависимости от ветра. Ну вверх открыто очень часто. На крайняк щель, ну то что ты называешь микропроветриванием.

[kaplya_w_more]

Вы вообще молодцы)))
А у меня сейчас первый этаж и нет решеток, так что боюсь с открытыми окнами спать(