Путешествие в прошлое
Не настоящее конечно, а в наших воспоминаниях, которое поможет улучшить наше самочувствие.
Вспомните ту пору времени, когда вам было совершенно спокойно, было ощущение расслабления, испытывали гармонию с окружающими и с самим собой. Припомните все в мельчайшие подробности.
Воспоминая могут быть о путешествии к морю, об интересной экскурсии, о походе в лес. Оцените все ваши ощущения: аудиальные (звуки которые вам вспоминаются), визуальные (что вы наблюдаете), кинестетические (что ощущаете).
Всякий раз у вас при воспоминании возникают некие ощущения. Про себя скажите: данный образ во мне вызывает состояние спокойствия, умиротворения, расслабленности. Пускай вояж в прошлое длится до тех пор, пока он приносит вам удовольствие. Старайтесь выполнять подобные путешествия тогда, когда вам требуется отдохнуть после стрессовой ситуации или перед предстоящим трудным делом. В любом случае, расслабляться полезно.
Лень является причиной женского ожирения
Девчатам захотелось выпить
Алкоголиков будут лечить операцией на желудке
Ежечасно продаётся донорский орган