Фитнес-этикет
Это фрагмент из инструкции по первичному инструктажу. Есть, что добавить?
ФИТНЕС-ЭТИКЕТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Правила этикета не утверждены для обязательного выполнения членами клуба. Однако их соблюдение делает пребывание в клубе всех его членов комфортным, эффективным и безопасным. Поэтому дежурный инструктор, проводя первичный инструктаж с новым клиентом, должен ознакомить его с приведенными ниже правилами. Желательно не использовать категоричных формулировок («вы обязаны…»), так как они зачастую вызывают сопротивление по отношению к соблюдению этих правил. Поэтому лучше предварить перечисление этих правил фразой «У нас в клубе так принято…», «У нас в клубе правилом хорошего тона считается…» или просьбой «Мы просим вас…» и т. п.
Итак, «Мы просим вас…», или «У нас в клубе принято…»:
1. Разбирать штангу, убирать блины и гантели после использования на места их хранения.
2. Подкладывать полотенце под голову при выполнении упражнений сидя или лежа.
3. Не занимать тренажер во время паузы между подходами.
4. Не вставать между зеркалом и человеком, выполняющим перед ним упражнение.
5. Если вы хотите взять штангу с собранными на ней блинами или гантели, лежащие не на стойках, убедитесь, что их никто не использует.
6. Если вы хотите выполнить упражнение на тренажере или со свободными весами, используемыми другим человеком, спросите его об этом и предложите: «Вы не возражаете, если мы выполним это упражнение по очереди?». Если согласие получено, то поставьте свой вес, выполните подход и самостоятельно верните вес вашему партнеру.
Ну и еще, из субкультуры залов для тяжелой атлетики: не перешагивать через лежащую на помосте штангу, не катать ногой гантели....
Интересно, а существует ли какой-нибудь этикет для занятий по йоге? а для танцев живота? для стрип дэнса?
ФИТНЕС-ЭТИКЕТ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Правила этикета не утверждены для обязательного выполнения членами клуба. Однако их соблюдение делает пребывание в клубе всех его членов комфортным, эффективным и безопасным. Поэтому дежурный инструктор, проводя первичный инструктаж с новым клиентом, должен ознакомить его с приведенными ниже правилами. Желательно не использовать категоричных формулировок («вы обязаны…»), так как они зачастую вызывают сопротивление по отношению к соблюдению этих правил. Поэтому лучше предварить перечисление этих правил фразой «У нас в клубе так принято…», «У нас в клубе правилом хорошего тона считается…» или просьбой «Мы просим вас…» и т. п.
Итак, «Мы просим вас…», или «У нас в клубе принято…»:
1. Разбирать штангу, убирать блины и гантели после использования на места их хранения.
2. Подкладывать полотенце под голову при выполнении упражнений сидя или лежа.
3. Не занимать тренажер во время паузы между подходами.
4. Не вставать между зеркалом и человеком, выполняющим перед ним упражнение.
5. Если вы хотите взять штангу с собранными на ней блинами или гантели, лежащие не на стойках, убедитесь, что их никто не использует.
6. Если вы хотите выполнить упражнение на тренажере или со свободными весами, используемыми другим человеком, спросите его об этом и предложите: «Вы не возражаете, если мы выполним это упражнение по очереди?». Если согласие получено, то поставьте свой вес, выполните подход и самостоятельно верните вес вашему партнеру.
Ну и еще, из субкультуры залов для тяжелой атлетики: не перешагивать через лежащую на помосте штангу, не катать ногой гантели....
Интересно, а существует ли какой-нибудь этикет для занятий по йоге? а для танцев живота? для стрип дэнса?