побежали?
Я очень люблю заниматься спортом. Мне это жизненно необходимо. Я тогда себя чувствую физически очень хорошо, моральный дух поддерживается, мозги проветриваются. Но у меня есть одна проблема - регулярность. Исток проблемы - это лень. За этой ленью стоят дети, которые к концу дня выматывают и в минуты одиночества я чаще предпочитаю диван и книгу, нежели чем плавание и бег. С плаванием связана дополнительная трудность: идет привязка к режиму работы бассейна и я часто элементарно по времени не успеваю управиться по дому и успеть до закрытия в бассейн. Поэтому в этот летний сезон я решила вечерами лучше бегать.
Но для бега мотивации нужно еще больше. Поэтому кидаю клич.
У кого есть желание бегать со мной "виртуально"? :-))))
Как это будет примерно выглядеть? Мы согласуем общий план пробежек. Каждый для себя сформирует цель, например, пробежать 5 км, 10 км, марафон :-)) Придерживаться каждый будет своей цели. Первые тренировки должны быть по силам. Пусть это будет всего лишь 1 км почти шагом, но это будет ваш результат и ваша гордость. То есть на преодоление бегать сначала не надо. А потом очень медленно наращивать нагрузку по дистанции и скорости. Отчеты будем постить после каждой тренировки. Болтать будем не только про то, кто сколько кругов намотал, но и про самочувствие на дистанции, про питание до и после, про спортивную одежду и музыку в наушниках :-)
По поводу платформы для обмена нужно будет дополнительно подумать. Было бы здорово, если бы каждый скачал треккинг-приложение на свой телефон. Какое из приложений конкретно выбрать можно будет дополнительно обсудить.
Кто проникся идеей, дайте знать в комментариях. Буду очень рада, если удастся собрать веселую мотивированную компанию. Присоединяйтесь сами и зовите друзей!
Но для бега мотивации нужно еще больше. Поэтому кидаю клич.
У кого есть желание бегать со мной "виртуально"? :-))))
Как это будет примерно выглядеть? Мы согласуем общий план пробежек. Каждый для себя сформирует цель, например, пробежать 5 км, 10 км, марафон :-)) Придерживаться каждый будет своей цели. Первые тренировки должны быть по силам. Пусть это будет всего лишь 1 км почти шагом, но это будет ваш результат и ваша гордость. То есть на преодоление бегать сначала не надо. А потом очень медленно наращивать нагрузку по дистанции и скорости. Отчеты будем постить после каждой тренировки. Болтать будем не только про то, кто сколько кругов намотал, но и про самочувствие на дистанции, про питание до и после, про спортивную одежду и музыку в наушниках :-)
По поводу платформы для обмена нужно будет дополнительно подумать. Было бы здорово, если бы каждый скачал треккинг-приложение на свой телефон. Какое из приложений конкретно выбрать можно будет дополнительно обсудить.
Кто проникся идеей, дайте знать в комментариях. Буду очень рада, если удастся собрать веселую мотивированную компанию. Присоединяйтесь сами и зовите друзей!