Сын швыряет предметы на пол, а я прихожу в бешенство.

[ollka77]

Здравствуйте, родители

Comments

[govori_slushai]

Здравствуйте!
Давайте попробуем переформулировать запрос, чтобы получить меньше "указательных" советов, которые могут не пойти в пользу ни нам, ни участникам.
Вы же не хотите, чтобы кто-то говорил, что вам делать и куда идти, правда?
Может вам понравится одно из этих утверждений: "чтобы вы сделали в моей ситуации" или "поддержите меня, пожалуйста, чтобы я нашла силы для правильного решения".
Это может оказаться и для вас, и для участников более полезно.

[govori_slushai]

И я вас обнимаю - {}.
Очень сложно справиться с чувством злости, когда всё кипит. А потом ещё и вина :(

[ollka77]

Я исправила запрос, правильный вопрос содержит в себе половину ответа, не так ли? Спасибо, за поддержку.

[govori_slushai]

Спасибо большое

[bojl4apa]

руками и ногами поддерживаю "отслеживание причин собственных реакций"
если вовремя поймал себя на бурной злости - данное отслеживание отрезвляет.
но даже если пост-фактом - осмысление помогает легче "поймать" реакцию в следующий раз. (а он полюбому будет)

[ne_rebenok]

+ Меня тоже порой бесит, когда я даю дочке, например, кубик, а она его отшвыривает с криком "не тот!" и не может внятно объяснить какой ей был нужен. При этом я сама в раздражении могу что-нибудь швырнуть.
Нам немного помогло проговаривание
"Ты швырнула кубик, потому что разозлилась. Это действительно злит, когда задумка не сразу получается" Она все равно кидает, но уже меньше и сама начала говорить что не так.
Я пыталась научить ее выражать чувства по-другому, но у меня не получается, поэтому я пока просто стараюсь минимизировать последствия разбрасывания - нельзя кидать в людей, нельзя кидать хрупкие предметы, надо потом собрать то что раскидала. После трех лет стало легче, где-то в 2,10 я кричала каждый день.

[govori_slushai]

Поддерживаю. После трёх мне тоже стало сильно легче. Дочь лучше умеет выражать свои эмоции.

[estjane]

А я все бросаю, кидаю, швыряю и толкаю сама. Ну в смысле предметы. Дочка естественно делает также. И я понимаю, почему. Скажу, что это злит окружающих. Меня не злит. Я просто проговариваю чувства и свои, и ее.
Я хочу научиться еще каким-нибудь методам... Пока только мысли.

[ollka77]

Спасибо. То что я не одна и правда очень поддерживает. И да, скорее всего это моя злость по совсем другому поводу находит так выход. Когда понимаешь это становится легче. Определенно стоит пойти к терапевту самой, вместо самобичевания. Проговаривать чувства надо учиться, учиться и еще раз. Трудно озвучить то, что себе запрещаешь. Минимизировать последствия попробую. Ну и ждать, может с возрастом станет легче))