Про нажратое

[k0k04ka]

Я, короче, не должна была до понедельника отчитываться о результатах моей диеты, держать интригу какбэ... Но раз я уже в 4-х ЖЖ спалилась, то объявляю вовсеуслышанье: за неделю подсчета каллорий я нажрала + 1 кг! Фанфары, пожалуйста! 
=/
Вывод? 1100 ккал много для меня. Или мало физактивности. Или фаза луны не благоприятная для меня. Или черная кошка

Comments

[ya_mamochka]

Вот меня тоже в диетах это бесит. Думаешь, что ты уже трепетная лань, т.к. жрать хочешь который день, но терпишь, а станешь на весы - опять корова :)))

[k0k04ka]

ооо! в этой фразе про лань и корову увидела знак, который еще больше меня склоняет в пользу диеты Протасова! у него есть близкая фраза в описании диеты...
то ли мне знаки уже везде мерещутся (от голода, ес-но!), то ли действительно мне всё указывает на это...
пошла думать с кружкой травяного чая =)

[ya_mamochka]

Это с голодухи - говядинки хочется, видимо :)))

[ya_mamochka]

Я смотрю мы с тобой в фазе, в одно и тоже время в жж :))

[free_sacrifice]

есть такая штука - один человек может питаться одними углеводами, и не прибавлять в весе, другой может питаться одними белками преимущественно, и тоже находиться в стабильном весе, но как только они отходят от своего привычного стиля питания - все, ахтунг. У Н. такая штука с овощами - мы сидим на белковой диете, там есть белково-овощные дни. Я тушу овощи, без масла, количество мяса и белков-жиров сбалансированно. У меня на весах на следующий день минус полкило, а у Н. - плюс полтора кило.

Плюс есть еще один момент, как только ты резко урезаешь себя в чем-то привычном твоему организму, он бьет тревогу и начинает запасать всякое. То есть если до твоей диеты у тебя было повышенное содержание углеводов, а теперь их столько, сколько положено по норме, твой организм в панике, боится что углеводы могут отобрать вовсе, и копит их.

[k0k04ka]

воооот! я тоже подумала, что включила режим выживания организма

[free_sacrifice]

ну, не выживания, конечно, но ты его напугала. Может быть, нужно делать то же самое, но вводить новшества не одним махом, а постепенно, чтоб организм успевал привыкнуть, и не нервничал.

[k0k04ka]

привыкаем, привыкаем.
спать надо ложиться! =/

[coccolami]

Я на Протасове вообще не могла сидеть. да и результатов за неделю не было вообще. Хотя знаю, что мрог е на ней хорошо схуднули.

[k0k04ka]

мое достижение - 8 кг =))))
Надеюсь побить свой рекорд!

Пы Сы из сброшеного ничего не вернулось! даже с учетом набранных за лето 5 кило =)