утро

[junk_in_head]

здоровый, регулярный сон. выключаться в чаосв 11, или хотя бы в час, не в четыре утра. и будет счастье)

Comments

[k0kain]

я иногда себя дрессирую - получается хотя бы неделю. и это поистине волшебно - не засыпать на работе, за рулём итд) бодрость такая прямо))

[junk_in_head]

в последнее время бодрость появляется ближе к ночи)