Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье. Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее. Фрэнк, команда ЖЖ.
Но тут просто огроменная заслуга тренера, который в группе не просто - делаем раз, делаем два, размялись, полезли в мышку...чего стоим, что значит не понимаем... а подойдет к каждому, покажет, поможет и поддержит, и говорит по-человечески, а не "растопырили чакры, загнулись в "неразборчиво" асану, дышим))) У нас и группа всего 7 человек)
Выскажусь в защиту не ходящих на йогу мужчин: когда свободного времени не шибко много, выбирать приходится самое эффективное. Растянутые мышцы - это, конечно, здорово, но сила для жизни полезнее, да и для здоровья мышечная масса важнее, чем умение эту массу вытянуть в шпагат :) А кроме того, надо бы и сердечно-сосудистую систему тренировать - то есть заниматься всяким бегательно-скакательным. Вот времени на долгие вдумчивые растяжки и не остаётся.
Comments 15
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Подойдет.
Reply
Reply
Прекрасно!❤️
Reply
У нас на аэройоге тренер мужчина, и мы его никому не отдаем)))
Reply
Супер!) аэройога как вам?
Reply
Очень даже заходит!))
Но тут просто огроменная заслуга тренера, который в группе не просто - делаем раз, делаем два, размялись, полезли в мышку...чего стоим, что значит не понимаем... а подойдет к каждому, покажет, поможет и поддержит, и говорит по-человечески, а не "растопырили чакры, загнулись в "неразборчиво" асану, дышим))) У нас и группа всего 7 человек)
Reply
О, ну это почти индивидуальные занятия!
Так-то я тоже рада, что у нас человек 8-9, не больше.
Reply
Котики в оху.. в изумлении =)
Reply
У котиков расслабляться получается лучше, факт)
Reply
Выскажусь в защиту не ходящих на йогу мужчин: когда свободного времени не шибко много, выбирать приходится самое эффективное. Растянутые мышцы - это, конечно, здорово, но сила для жизни полезнее, да и для здоровья мышечная масса важнее, чем умение эту массу вытянуть в шпагат :) А кроме того, надо бы и сердечно-сосудистую систему тренировать - то есть заниматься всяким бегательно-скакательным. Вот времени на долгие вдумчивые растяжки и не остаётся.
Reply
Заниматься любой физической нагрузкой уже очень хорошо!
Мышечная масса важнее и кардио тоже.
Растяжка тоже нужна, но можно ограничиться очень короткой по времени, ради растяжки необязательно на йогу, это да.
Reply
Leave a comment