"До и После": уникальные истории похудения :)

[julia_soldatova]

Оказывается, похудеть можно за... 5 минут! Как, а вы не знали? Читайте далее!

Comments

[lanube]

ха! я нимфа!!!

[julia_soldatova]

И такое тоже бывает! :)

[nouglysv]

хм..интересный способ похудения

[svetlyachok4]

А мне и на самом деле похудеть не мешало, пусть и не за пять минут. Впечатлилась Вашей историей. Поправилась сейчас до 62 - х, а весила 2 года назад 50 кг. Не знаю, как быть.

Добавилась к Вам и буду очень рада дружить взаимно!)

[julia_soldatova]

Привет! Ко мне можно на "ты" :) Советую начать с Бодифлекса, как похудеешь до желаемого -подключай силовые. Вот отличный сайт с программами, в частности, домашними: http://www.tvoytrener.com/

Я брала оттуда треньки для дома как раз. Плюс там много полезной и понятной теории.

[svetlyachok4]

Юля, спасибо большое. Мне действительно очень нужно это сейчас. проблемы очень похожи. Я на втором курсе с 70 - ти скинула сначала до 55 - ти, а потом до 45-ти, затем подняла и держала 50 - ть, но потом что - то пошло не так. А диета какая? что вы кушаете? сладкое совсем исключено ? всегда? и мучное тоже?

[julia_soldatova]

Ну вот сейчас, как я писала в посте, никакой диеты у меня нет :) Но прелесть в том, что Бодифлекс и без диет помогает! Единственное, что я не ем после 18. Вернее, в 18 пью кефир и все. В 16 часов у меня полдник - типа того же творога с бананом, или сырник... С утра как раз все сладкое и мучное ем :)) Мучное пореже, конечно, а вот сладкое - да.