Почему необходимо есть по утрам?

[jonny_dogsvill]

Исследования ученых показали, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4 % интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто систематически пропускает завтрак, - на 4-5 % медленнее. Даже подсчитано, что за год незавтракающие могут запросто прибавить в весе на 4-7 кг. А представьте себе, если такое «незавтраканье» превращается в норму и

Comments

[lurantol]

То есть, чтоб прибавить в весе, мне нужно не завтракать? Мне как раз нужно пару кило набрать

[jonny_dogsvill]

Получается, что так)

[lurantol]

Все! Больше никаких сырников и блинчиков с утра!

[norton09]

Доброго дня!

[elenasilaeva]

Полностью согласна.
Завтрак - самый важным прием пищи за день)