Кажется, уже упоминал, что одним из факторов образования каловых камней в кишечнике является обезвоживание. Вчера и позавчера наглядно ( убедился в этом )

Вчера сделал наблюдение, которое мне кажется ключевым.
( Под катом - неаппетитная физиология, ничего не поделаешь )

Сегодня утром как-то подумалось, что звуки вполне можно использовать для лечения души. А затем и тела, разумеется. Вспомнил, что даже слышал чьи-то старания на эту тему, но они не очень пришлись по душе. Думаю, тем, что на первое место был поставлен именно звук, звучание одной ноты. Потом другой... и предлагалось медитировать при этом. Наверное, не ( Read more... )

Просто для памяти: "организм - великий алхмимк". И основной расходный материал - кровь.

Желчный пузырь расположен рядом с желудком и сердцем. Он выделяет желчь, объем которой, думаю, регулируется. А основной материал для производства желчи - кровь. Предположим, факторы регулирования объема выпуска желчи:
- объем предстоящего переваривания - это ( Read more... )

Сегодня утром ощутил хорошие последствия вчерашних мер, несмотря даже на то, что лег после полуночи ( Read more... )

  Сегодня утром MiBand выдал приятный сюрприз: 42% глубокого сна, причем 1ч10мин из него - до часу ночи, при том, что лег поздно - в пол-одиннадцатого.

Почему он произошел? Или, хотя бы, - как?

( Read more... )

Прочел книжку В. Фролова "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия". Очень заинтересовался, вчера купил дыхательный тренажер (ИТИ) и провел первую дыхательную тренировку. Сегодня утром на стадионе отметил: снижена выносливость, на 5м подтягивании заболел локоть. Ну, и смерть самого Фролова... ну, и его некая чрезмерность в увлеченности ( Read more... )

Сегодня побегал по-новому. Уже давненько я приучаю себя бегать "от хары" -  если в терминах карате. А именно: в процессе бега все тело, особенно корпус - цельный, но ни в коем случае не напряженный, можно и нужно найти некую легкость/расслабленность в движении, лишних напряжений нет. Ничего не движется в отдельности от целого (у меня это были плечи ( Read more... )

Как-то совпало, что вслед за У Цин Чжуном обратил внимание на свой сон и нашлась статья в интернете о нем же. В начале Октября купил Xiaomi Mi Band 2, поспал в нем без спец. мер. Доля глубокого сна была 16-26%. Обратил внимание, что она как-то зависит от настроения перед сном.
( некоторые факторы моего глубокого сна )

Недавно посетил специалистку по тибетскому массажу. Оказывается, через стенку кишечника можно массировать внутренние органы. А именно: желчный пузырь, поджелудочную железу, части печени, тонкий кишечник, и даже почки (!).( Собственно методика )