Связь между скоростью еды и долголетием

Apr 12, 2021 10:09


Японские специалисты пришли к выводу, что скорость, с которой мы поедаем пищу, напрямую влияет на то, сколько лет мы проживем.

На основании результатов наблюдений ученые пришли к выводу, что медленная трапеза не способствует откладыванию жировых запасов в организме.
Те добровольцы, которые поглощали пищу не торопясь, реже страдали от набора излишков веса, чем те люди, которые съедают свою пищу за несколько минут.

Учёные считают, что регулирование скорости приема пищи может в совокупности с другими методами, помочь людям со склонностью к избыточному весу предотвратить ожирение, и, следовательно, избежать всех рисков для здоровья, которые оно влечет за собой.
И соответственно напрямую повлияет на увеличение продолжительности жизни.

Ну вооот!
[А я могу принимать участие в поедании на скорость]А я могу принимать участие в поедании на скорость :\
Причём, никогда не тороплюсь специально.

Помню, на всех вечеринках, я - села-поела.
А остальные - едят-едят, едят-едят, едят-едят - вот мне скучно было)
Даже стараясь есть медленнее, всё равно делаю это быстрее всех...
И мама так ела.
Зато Любимый старший даже сметану жевал)

Может, поэтому я, несмотря на маленькие порции, еженедельное голодание, ежедневную ходьбу и велотренажёр, всё равно полнею.
А на днях ещё прочитала, что диеты имеют возрастной предел, после которого они становятся опасными для здоровья...

И ещё.
Международная группа специалистов провела исследования, согласно которому они сделали вывод, скорость приёма пищи напрямую связана  с набором лишнего веса для людей в любом возрасте.
Судя по выводам ученых, лучший способ похудеть - принимать пищу медленно.
При этом, причины взаимосвязи между скоростью поглощения пищи и набором веса до сих не выявлены.

Решила в который раз контролировать скорость езды за столом.
Кое-как доела...
А потом вспомнила об этом, через три дня, когда попалась эта информация


Сегодня у меня разгрузочный день на воде.
Поэтому не буду есть, а буду думать о высоком...
С Днём космонавтики!

image Click to view

здоровье-нездоровье, физкультпривет, и_про_меня, жуЖЖательное, с праздником, удивительное, gif-coub, капитан_очевидность, АбиднА_да!, вопросы, карательная_кулинария, видео, харчи, проверено!, бытие́_мое́

Previous post Next post
Up