11 причин

[jgofri]

Нашла недавно совершенно замечательную статью: 11 reasons you are failing to lose weight (11 причин, по которым у вас не получается похудеть

Для тех, кто по английски не понимает,

Comments

[marinaiv]

Прелесть! :))))))

[jgofri]

:)

[sabinulya]

Все куда сложнее. Я это реально видела у нашегокитайского врача на примере многих людей которых он лечил, в том числе и на своем и на мужнином. Он вообще считает что калории это полная ерунда, важно что ты ешь и как. :)

[jgofri]

Я со временем пришла к выводу, что все "способы", "диеты", "лечения" и "системы" (тут без иронии, кавычки ставлю, поскольку названий много, а суть часто одна) добиваются успеха по одной простой причине: людям, котрым почему-то не удавалось соблюдать этот самый баланс калорий, они давали возможность это сделать.
Возможно, ваш китайский врач новым стилем жизни просто изменил ваши аппетиты? Подстегнул метаболизм? Может, идея "что ты ешь и как" сводится к тому, что если ты ешь правильно, то больше, чем нужно, твоё тело просто не захочет?

[sabinulya]

Нет. Он говорит что есть люди которые толстеют от зеленого салата, потому что он им не подходит.

[ninatabakova]

какая прекрасная статья!

[jgofri]

Ага, у меня просто восторг вызвала :)
Даже если допустить, что всё сложнее и т.д. - все равно, мы слишком часто сами себе врём в этих делах.

[arma_turman]

Ну как бы вот:
1. Автор - мудак
2. Нет, это вы не поняли: автор - мудак
3. Автор не разбирается в физиологии и упрощает до бревна, поэтому автор - мудак
4. Автор не страдал почками, не имел отеков, просто тупо не женщина, поэтому не знает, что отеки добавляют вес с водой, а не жиром, и это зависит от воды+соли, а не от калорий, поэтому см. пункт 1.

И так далее.

Вообще половина "сетевых гуру" считают, что если на человека как следует наорать или прилюдно унизить, то он сразу перестанет лениться и все у него получится. А не получится - еще раз прилюдно пристыдить и унизить. И все, делов-то с психологией. В такой момент мне хочется этого гуру отправиль на съемки фильма "Пила" скрытой камерой и посмотреть, чозанах у него с силой воли и терпежом унижений.

[jgofri]

Ну почему. Автор честно признается, что у некоторых людей эти реальные медицинские причины есть. Как ты думаешь, у какого количества людей они есть, в сравнении с теми, кто ищет себе оправданий?

[arma_turman]

Оправданий ищут люди, которые под перееданием прячут какие-то проблемы или постоянный дискомфорт. А любая хроническая болячка приносит этот дискомфорт, причем в фоновом режиме, когда организм поступающие сигналы за боль не считает, потому что это боль непрекращающаяся. И пока не начнется острая стадия, болячку и не пытаются отнести к доктору, а используют домашние средства - посидеть, поспать, поесть, отвлечься, авось станет лучше.
Если б я не видела динамику последних 10 лет на форуме худеющих, я б с тобой согласилась, что все это самообман, но: у каждой худеющей со срывами в потолстение дамы за это время случились внезапные разводы, смерть родителя-алкоголика, экстренные операции, диабет и другие необратимые изменения в организме, опухоли, больное сердце - вплоть до бросания работы и строгого постельного режима. То есть все жрали и срывались не от общей глупости и недостатка силы воли, а от того, что было нечто, слон в комнате, на что пожаловаться было неприлично.

[jgofri]

Заметь, что нигде в статье не сказано ни слова про общую глупость или недостаток силы воли. И вообще о причинах, по которым люди переедают.
Те люди, которые много ели из-за стресса - тем не менее, много ели, т.е. потребляли больше калорий, чем тратили.
Те люди, которые ели, чтобы отвлечься - потребляли больше калорий, чем тратили.
Возможно, они знали об этом и искали способ есть меньше. Возможно, они обманывались по поводу того, что едят. Возможно, они обманывали сами себя отмазками типа "я же немного ем".
Это не делает их плохими, глупыми, необразоваными, слабовольными и недостойными.
Это всего лишь означает, что калорий они потребляли больше, чем тратили.