Спасибо, Янчик, надеюсь отличница во мне перестанет паниковат. Если скоро не замолчит, придушу ее музыкой...обычно помагает :) А какой у тебя способ расслабления?
А теперь у меня нет способов расслабления, потому что я не напрягаюсь:) Ну, большую часть времени. Как только нарастает что-то такое, я это отслеживаю, вспоминаю, что Я - это Я, а не кто другой, а я делаю вот так и ничего не попишешь. Так зачем расстраиваться, что я делаю так, как делаю Я, а не так, как "принято", "надо" (кому?), "должна" и далее по списку.
Бывает, этот круговорот затягивает. Но я уже научилась себя одергивать. Если хочешь, я тебе как-нибудь расскажу, как практически я избавилась от комплекса отличницы:)
Когда ты начинаешь паниковать, задавай себе вопрос: какую задачу я сейчас решаю?
Если ты решаешь задачу сдать экзамен, то готовься к его сдаче и трать на это силы, время и энергию.
Если ты решаешь задачу попаниковать, попереживать, порастраиваться по поводу того, что ты не успеваешь подготовиться, то ты тратишь энергию силы и время на решение этой задачи. Соответственно на саму подготовку уже идет меньший процент твоего внимания.
Comments 7
не переживай! все будет замечательно:)
Reply
А какой у тебя способ расслабления?
Reply
Бывает, этот круговорот затягивает. Но я уже научилась себя одергивать. Если хочешь, я тебе как-нибудь расскажу, как практически я избавилась от комплекса отличницы:)
Reply
Если ты решаешь задачу сдать экзамен, то готовься к его сдаче и трать на это силы, время и энергию.
Если ты решаешь задачу попаниковать, попереживать, порастраиваться по поводу того, что ты не успеваешь подготовиться, то ты тратишь энергию силы и время на решение этой задачи. Соответственно на саму подготовку уже идет меньший процент твоего внимания.
Понимаешь?
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment