Какая я дохлая!

[jensana]

Это я сегодня сходила на пробежку

Comments

[quiet_shout]

Как вспомню свои первые пробежки - так вздрогну. 3-4 км за 20 минут - и всю одежду выжимать можно было! Потом полегче станет. Для дыхалки ещё очень хорошо добавить плаванье, только с правильной техникой дыхания. Я когда начал плавать (с тренером) окончательно бросил курить - сдыхать за 25 метров не очень активного брасса было чрезвычайно неприятно.

[jensana]

Я за 20 минут пробежала куда меньше)) Вот дышать надо правильно научиться и во время бега, а то порой я просто задыхаться начинаю. Не курю, но дыхалка слабая у меня.
Бассейн тоже классно, у меня там выносливости тоже на нуле)

[elvira_safarina]

Блин! Ты для меня пример)) Хочу такую же силу воли)))

[jensana]

Да, брось) Я пока что еще ничего такого не сделала)))

[elvira_safarina]

Это тебе так кажется))

[jensana]

Теперь у меня будет стимул еще и не разочаровать тебя)

[katerinakit]

Какаааая молодец! Я все хочу по утрам бегать, рядом с домом парк не большой) Но не могу проснуться и более того, еле на работу успеваю))

[jensana]

Неее, с утра я точно не смогу)) Я работаю с 8 утра) А после пробежки хочется в душ еще. Так что я буду исключительно вечерами)

[jrchernik]

хорошее начинание. Тут главное не бросать)

[jensana]

Это точно)) Я буду стараться

[postoronniy_70]

Жень! Бросай курить!) И кушать не забывай: килограммы не голодовками сбрасывают, а физкультурой!)

[jensana]

Так не курю) И никогда не курила)) Про килограммы и физкультуру я, конечно, согласна, но по своему опыту знаю - все начинается с питания.

[postoronniy_70]

Какая ты сурьезная, Жень!)) Я понимаю, что не куришь.)) Про жратву - это да. Сам как дряни нажрусь, так караул. Только здоровая жратва нынче дороже "Жигулей".) Приходится подбирать соотношение цена/качество.)) С наступающим тебя!)

[jensana]

Про соотношение соглашусь) Приходится балансировать) Спасибо, тоже с праздником тебя)