пора делать новый челлендж стройности

[jennifer_hot]

Поскольку я перестала быть кормящей мамой, пора взяться за свою фигуру и привести, наконец, себя в порядок. Сделать я это могу, как показывает практика, постепенно.

Неделя 1 начинается 13 января! Планы на неё:

- Ежедневные тренировки на пресс,

- Сладкое только в выходные,

- 3 дня в неделю проходить 10 000 шагов,

- лыжная прогулка или поход.

Каждую неделю задания будут усложняться. В конце недели будет отчёт :)

Присоединяйтесь!