Мои года, моё богатство:)

[japan_walks]

Между сериями в многосерийном описании поездки на Идзу:) немножко переключусь на другую тему:)

Дело в том, что два дня обжираловки в рёкане -  страшное дело, и с последствиями надо как-то бороться. На диету что ли садиться? И как вообще дальше? Каникулы-то только начались. А значит, что у нас впереди еще таких вот путешествий с остановками в

Comments

[1tokyo]

Канебо всё ещё выпускает продукцию? В 2007 говорили о закрытии.
Воды пей в достаточном количестве. Не холодных напитков и чаёв, а именно воды. Чистой воды.
И кожу от солнца защищай. Ешь то, в чем много антиоксидантов, морские водоросли ешь.
И даже при увлечении сладким, при обжираловке - можно не набирать вес, если много двигаться. Не лежать на диване/шезлонге/татами - а активно двигаться и сжигать калории.
Тренажёры тоже подойдут.

[japan_walks]

Томочка, спасибо тебе большое! Чувствуется профессиональный подход к делу:) Постараюсь перейти на воду. А то, действительно, я пью все время какие-то чаи.

[1tokyo]

:) Не за что

[japan_walks]

Ой, Тома, спасибааааа:))) так это все важно! В борьбе с возрастом и весом! Уже начала пить воду:) слушай, а сколько воды в день мне надо? Какая у меня "норма"? Кофе я давно уже заметно снизила. Теперь меня кофеманкой уже не назвать:) но совсем отказаться от кофе не могу. Но теперь буду запивать его водой.
До ссылочек еще не добежала, но сегодня вечером внимательно все прочту.
Про всякие разгрузочные дни вопрос. Я не могу голодать или сидеть на диетах. Я могу только калории подсчитывать:) скажи, нужно ли устраивать себе разгрузочные дни и как их пережить, чтобы не впасть в депрессию:)))

[iuliapimanova]

Согласна, в движении есть смысл. Особенно хороша ходьба по ступенькам вверх, ступенек 500 каждый день.))

[japan_walks]

Ох уж эти ступеньки:) Юля, рада, что вы сюда ко мне зашли:)

[1tokyo]

Не для всех :) Только для здоровых физически.

[litav]

Железный Коллаген меня порадовал (я знаю, что там плюс).
Что-то типа Стальной Феликс. )))

[japan_walks]

хаха:))) Забавно, конечно, получилось:)