Защитные реакции у всех разные

[janemouse]

Мысли, как упрямые грызуны в колесе, носятся по кругу. Мне помогает иногда занять руки, например, резать яблоки и сушить их.
Или печь пироги.
А ещё, когда мне беспокойно, я много читаю.
В идеале - читать книги вслух.

Comments

[aywen]

Примерно то же. Сушить яблоки, собирать и сушить грибы, вязать, цветы сажать, музыку слушать. Смотреть на осеннюю листву и облака.

[janemouse]

Сушить яблоки, да, отличное занятие.
Кто варит варенье в июле...

[t_lavrova]

Работа лидирует с большим отрывом. Что с пациентами, что с детьми, что с текстами, как-то она всегда ставит голову на место.
Работать руками тоже, да. За лето я приохотилась к работе с деревом - пилить, ошкуривать, мазать морилкой. Пока мы с МЧ сделали мне письменный стол из дуба, повесили полки из него же, я порожки заново покрасила, мебель чуть перебрала. Одеяло тёплое. Очень это все медитативно.
И пожрать, к сожалению, в стрессе тоже хочется регулярно :(

[janemouse]

Работа лидирует, да.
А если совсем тошно, можно пойти в сад копать грядку или жечь ветки...

[kaplya_w_more]

Интересно как, но примерно те же самые защитные механизмы: накупила вчера 1) книг (вообще, читала последние годы редко, а тут прям потянуло в книжный! правда, начала с Виктора Франкла, "отвлеклась", называется), 2) продуктов для опробования новых рецептов. Именно, занять себя, чтобы не свихнуться вслед...

[janemouse]

О, помимо Франкла ещё Эдит Эгер, она потрясающая!

[kaplya_w_more]

Спасибо за рекомендацию!

[geidenn]

А вот тоже тюльпаны сажаю. И гиацинты. И нарциссы.
И пойду плавать учиться.

[janemouse]

Вот и я сажаю, и пусть это будет наш вклад в приближение весны

[kosovsky_family]

Я должна успокаивать детей. Дочка у меня и так тяжело переживает любые трудности и неврозы имеет, а тут и мир рушится и за семью тревожно и непонятно. Успокаиваю её и самой становится чуть спокойней. Ещё работа держит. Чудеснейшие люди - друзья, коллеги. Хотя за последние 10 дней физически рядом их стало сильно меньше, но это тоже успокаивает. Во-первых, за их безопасность можно пока не переживать, во вторых легче уехать самой когда "там" уже большая половина друзей.
Твои посты, Анины и еще 2-3 людей помогают не сойти с ума. И, конечно, книги и музыка!!!

[janemouse]

Да, дети очень нервно реагируют, даже если внешне у них всё ОК