И ещё про Гришку

[janemouse]

Пока была хорошая погода, мы пару раз с ним вместе выходили во двор ... рисовать цветы.
Мы живём в высоком доме, новостройке в Южном Бутово,
но во дворе у нас потрясающий цветник.
Чего там только нет!
Начиная с апреля и до сентября там постоянно что-то цветёт! Одно отцветает - зацветает другое... Как на даче, как в сказочном саду...

Comments

[manmarensya]

Тот с полосатыми листьями- хоста!
Какие прекрасные рисунки!

[janemouse]

[manmarensya]

Да, эта!

[ext_2371541]

Я вот тоже стесняюсь в публичных местах. Но мне очень нравится рисовать с натуры...осваиваю понемногу. Рисунки замечательные, Женечка, и твои , и деток. Галя - художница! А я теперь хочу ручку- кисточку. Она в Леонардо продается? Или в магазинах для художников?

[janemouse]

Не уверена, не видела такую в Леонардо, но мб и есть

[manmarensya]

Тот с полосатыми листьями- хоста!
Какие прекрасные рисунки!

[rys6]

Я целое лет на велосипеде - само по себе это вполне обычно, ну велик с корзинкой в деревне до магазина и обратно или до речки. Но этим летом я в первый раз в жизни пошла в велопоход. До крутых велотуристов ещё, конечно, далеко, но их с нами совсем не было, исключительно начинающие. Километров 300 всё же накатали. наверное. Удовольствие получили. И теперь уже как-то даже странно двинуться куда-то без велика.
Вообще, прекрасный вариант, для тех у кого спина уже не хочет тащить тяжелый рюкзак.

[janemouse]

Да, я вот пока велосипед не освоила - у меня коленки болят ((

[alena_kvitka]

Женя, велосипед можно с коленями проблемными, но есть несколько хитростей - правильная высота седла чтобы ноги в разогнутом состоянии с опущеной педалью были полностью разогнуты в колене. Это раз. Два - скорость кручения педалей должна быть всегда примерно одинаковой, комфортной(не молотить по педалям, но и не улиткой крутить, 1 полный оборот педалей в секунду примерно) нагрузки на сустав быть не должно совсем, переключаем скорости подбирая комфортную нагрузку. Три - питьевой режим, не пересыхать, пить воду. И если прохладно - сустав должен быть в тепле. Если неприятно в суставе, нужно проконтролировать положение ноги при езжде. Я за собой заметила, что свожу колени ближе к раме -- это не правильно, ноги должны быть паралельны, стопы тоже по внешнему краю, это здорово решило проблему с дискомфортом в колене. И контролировать, чтобы напрягаются мышцы над коленом, но сустав не под нагрузкой должен быть.

[fionafler]

прекрасные какие рисунки!

я несколько лет назад занялась вокалом. Пришла к преподавателю и сказала: я ни знаю ни одной ноты, слуха нет, голоса, кажется, тоже, но петь хочу, научите, а. Так и хожу пока. Те, кто меня знает, говорят, что стало заметно лучше ))