с ними, Маш. так ить своличи, наладили выпуск такого дерьма, что не плавится:(( И даже название не сменили, тьфу. Я теперь в ванночке беру. и еще к картошке колбсе и поджарке добавляю банку белой фасоли. есть такая приправа "Для курицы", смесь перцев и трав, сроду не думала, что дивно сыпать во все, кроме утреннего кофе:)
Это что...Я худею! Я!!! Худею! На диете! Первый раз в жизни за 62 года! Всю жизнь худым был: 178 см, 70 кг. Набрал за 10 месяцев...Стал 99 кг! Испугался, с 1 января худею. Сбросил 4 кг.
Так я сам решил, тяжело уже стало. Как-то до какого-то момента сам себя жалел - курить не курю, пить не пью (ну, бокал вина иногда вечером не считается, балдежа от этого нет), ограничен в передвижениях, на концерте за год не был ни разу, в гостях - только дважды, ежедневная борьба с болью...ну, хоть пожрать!!! Я по интернету выбрал низкоулеродную диету. Минимально хлеба и сладкого, без круп, макарон, без многоуглеводных овощей (всё, что под землёй растёт, картошка, свекла и др), только малоуглеводные фрукты - ягоды понемногу и т.д. То есть, не более 100-130 граммов углеводов в день. По таблице прикидываю. А рыбу, мясо, куру, сыр, грибы - можно скока хочешь. )) Калории не считаю. И другие малоуглеводные - сметану, например.
Можно сесть на очень малоуглеводную, меньше 50 гр в день и похудеть значительно, но это трудно будет постоянно держаться. Я почти каждый день и мороженое позволяю себе, каждый день три квадратика шоколада - это из сластей. Но всё по счёту.
когда дошла до презрения к самой себе, села на Дюкана. 14 кг слетели, как пушинка (вот на той фотке отними кг 10, стало приемлемо). за это время Дюканские продукты полюбила всей душой, и сделала это уже не диетой, а своей системой. Саш, я страдаю углеводной зависимостью, и когда Нюшки приходят, все сладкое, что покупаю им, половину сжираю сама. сроду не виню Дюкана, причем тут он?! вчерашний день на том изоляте дал -2 кг. сегодня ставила себе капельницу, Федоровне, моей процедурной, накрыла стол, и нарушила, опять же углеводами. пошла опять наводить тот мерзостный изолят. дочка говорит: Ма, у нас он соевый, п.э. отвратный, а сывороточного изолята - у нас в магазинах нет, надо ч/з инет заказывать. но я ни за что не сдамся, клянусь! и ты - держись и считай эти калории. Легкости, друже!
Вот, вот, и я дошла до поедания отрубей. В больнице потеряла, оставила шесть кило и хочу продолжить... Вот ведь г***но. И воняет! Не, я помню мы в детстве ели отруби, очень вкусные, подсолнечника. Жмых называется. Такой огромный круг! Но от отрубей я отказываюсь. Так себя насиловать((( Сырный суп и луковый суп очень вкусные!!! А мне врачи прямо в выписке больнице прописали есть два раза в неделю красную рыбу, слабосоленую, мою любимую!!! И еще в день съедать ПЯТЬ разных фруктов-овощей! Так и написали в выписке!!!
да и как не желать удач, Мила, в благих делах?! отруби воняют?! ну не знаююю...Я пеку из них лепешки, а когда лень - замачиваю в 1% кефире, на ночь. мне каацца, они вообще не пахнут, ни овсяные, ни пшеничные.
Не, не воняют. А совсем не гурман, соль и сахар, хлеб тоже давно не ем. Но все нипочем моему организму. Но, я люблю, чтобы вкусно было. Хотела тут кабачков купить. Но как увидела цену!!! Купила замороженных овощей и как мне приятно считать ИХ. Запросто получается ПЯТЬ!! И на гарнир и супчик очень вкусный!!!
не противоречь себе, радость моя! "не гурман, но люблю, чтоб вкусно было" - два взаимоисключающие понятия. мне вот абсолютно все равно, что на столе, не, ну из помойки не стану, а так...и разнообразие мне не надо никакое, яйца и курица вообще не надоедают. Ура!
Comments 40
сразу и не поймешь)
главное, чтоб помогло...
твой пост мне поднял настроение :))
Reply
Reply
Не отличить клейстер от клистира(((
Reply
Reply
Reply
этот белок вчера в сто раз сильнее мочегонного прижимал, -2 утром.
Ян, я знаю, что это вода, но "обмануть меня несложно..."
Reply
Сырный суп? Это с плавленными сырками который?)
Сила воли у тебя, однако..)))
Reply
и еще к картошке колбсе и поджарке добавляю банку белой фасоли.
есть такая приправа "Для курицы", смесь перцев и трав, сроду не думала, что дивно сыпать во все, кроме утреннего кофе:)
Reply
Reply
А я красную фасоль, консервированную очень люблю. И супчик сварганить, и как гарнир!
Reply
Reply
Reply
Я по интернету выбрал низкоулеродную диету. Минимально хлеба и сладкого, без круп, макарон, без многоуглеводных овощей (всё, что под землёй растёт, картошка, свекла и др), только малоуглеводные фрукты - ягоды понемногу и т.д. То есть, не более 100-130 граммов углеводов в день. По таблице прикидываю. А рыбу, мясо, куру, сыр, грибы - можно скока хочешь. )) Калории не считаю. И другие малоуглеводные - сметану, например.
Можно сесть на очень малоуглеводную, меньше 50 гр в день и похудеть значительно, но это трудно будет постоянно держаться. Я почти каждый день и мороженое позволяю себе, каждый день три квадратика шоколада - это из сластей. Но всё по счёту.
А ты как?
Reply
14 кг слетели, как пушинка (вот на той фотке отними кг 10, стало приемлемо). за это время Дюканские продукты полюбила всей душой, и сделала это уже не диетой, а своей системой.
Саш, я страдаю углеводной зависимостью, и когда Нюшки приходят, все сладкое, что покупаю им, половину сжираю сама.
сроду не виню Дюкана, причем тут он?!
вчерашний день на том изоляте дал -2 кг.
сегодня ставила себе капельницу, Федоровне, моей процедурной, накрыла стол, и нарушила, опять же углеводами.
пошла опять наводить тот мерзостный изолят.
дочка говорит: Ма, у нас он соевый, п.э. отвратный, а сывороточного изолята - у нас в магазинах нет, надо ч/з инет заказывать.
но я ни за что не сдамся, клянусь!
и ты - держись и считай эти калории. Легкости, друже!
Reply
В больнице потеряла, оставила шесть кило и хочу продолжить...
Вот ведь г***но.
И воняет!
Не, я помню мы в детстве ели отруби, очень вкусные, подсолнечника.
Жмых называется. Такой огромный круг!
Но от отрубей я отказываюсь. Так себя насиловать(((
Сырный суп и луковый суп очень вкусные!!!
А мне врачи прямо в выписке больнице прописали есть два раза в неделю красную рыбу, слабосоленую, мою любимую!!!
И еще в день съедать ПЯТЬ разных фруктов-овощей! Так и написали в выписке!!!
Удачи тебе, Лена! Вместе в Дюканом. И мне!
Reply
отруби воняют?! ну не знаююю...Я пеку из них лепешки, а когда лень - замачиваю в 1% кефире, на ночь.
мне каацца, они вообще не пахнут, ни овсяные, ни пшеничные.
Reply
А совсем не гурман, соль и сахар, хлеб тоже давно не ем.
Но все нипочем моему организму.
Но, я люблю, чтобы вкусно было.
Хотела тут кабачков купить. Но как увидела цену!!!
Купила замороженных овощей и как мне приятно считать ИХ. Запросто получается ПЯТЬ!!
И на гарнир и супчик очень вкусный!!!
Reply
"не гурман, но люблю, чтоб вкусно было" - два взаимоисключающие понятия.
мне вот абсолютно все равно, что на столе, не, ну из помойки не стану, а так...и разнообразие мне не надо никакое, яйца и курица вообще не надоедают. Ура!
Reply
Leave a comment