05/10/2013 - Гири (метка Гири):
Техника:
Свинги (махи)
Свинги (махи), поясница и коррекция ошибок
Подъём на грудь (Clean)
Подъём на грудь - исправляем ошибки
Армейский жим (Жим стоя)
Мельница с гирей
Хайпул
Рывок
Турецкий подъём
Новая программка от Pat Flynn

Комплексы упражнений / уровень сложности
The Kettlebell Goddess Workout / Начальный, ( Read more... )