Що не край, то звичай).

[ja_marjana_mama]

Завжди на відпочинку за кордоном дивлюся, що і як їдять люди довкола. Зараз в Італії їх графік вживання їжі мене просто...вбиває. Тобто є сніданок (повноцінний), далі... ланч... - це може бути кава з круасаном, чи булка з моціреллою і пршутом, або салатка, а тоді

Comments

[ja_marjana_mama]

Дякую!!!))).
А як шведи?

[natyak]

у французів теж основний прийом їжі - це вечеря, і то пізня. зате сніданок мініатюрний: кава з круасаном. і теж не страждають масово на ожиріння.
моя мама каже: тварини як роблять? їдять і лягають спати. так що всі поради не їсти на ніч протиприродні )))

[ja_marjana_mama]

І я так бачу), але... ну реально в мене це не виходить. От зараз, ми вже і повечеряли і все, а сусіди довкола саме мангади розпалюють))).

[natyak]

це питання звички. мені комфортно, коли сніданок ситний, далі кілька перекусів протягом дня і повноцінна вечеря, але без десерту. десертик я вдень можу з'їсти, якщо малий не бачить )))

[ja_marjana_mama]

І я на вечір десерт не можу.. Вчора після вечері тут в одному з місцевих ресторанів принести "від закладу" місцеві смаколики... Я так мріяла вдень про щось таке, а на вечір... Нічого не з"їла, просто не змогла... (

[filosoftka]

Хм, але в них дійсно вдень сильна спека, так що в цьому щось є. Харчуватися треба правильно, але критерії тої правильності дууууже розмиті. Звісно ж, найкраща дієта - їхсти те, що росте в нас, їсти сезонні продукти і слухатися свого організму.

[ja_marjana_mama]

"найкраща дієта - їхсти те, що росте в нас, їсти сезонні продукти і слухатися свого організму." - +1!!!

[svitanka]

мабуть я підпільний італієць чи француз, бо якраз вранці взагалі нічого їсти не можу.
Всі розповіді тренера фітнесу що їсти треба на ніданок ситно і через 15-30 хвилин після того як прокинувся, видаються мені якимось абсурдом. Невже так корисно силувати свій організм? Якщо мене тупо нудить, коли я запихуюся сніданком? який типу повинен бути основним прийомом їжі...
Пообідати можу ситно, або ні залежить знову ж таки від апетиту і завантаженості вдень. А от вечеря - це святе :))) При чому пізня вечеря, бо голодною я просто не зможу спати. Звісно поки що зайва вага мене не турбує, але животик намітився, тому зміни в розпорядку харчування мене трохи лякають. Як це не їсти пістя 18-ї для мене взагалі загадка. Я ж лягаю за північ. Це ж оголодать можна сто разів за 6-7 годин :(

[ja_marjana_mama]

Все дуже індивідуально). Я от, навпаки, не можу їсти так пізно. Відчуваю сильний голод година 17-18. Відповідно стримуюся щоб насолодитися вечерею і.... нічого з цього не виходить. Але це ж відпочинок), тому скоро буде вже звиклий графік).

[svitanka]

о годині 17-18 я ще на роботі, а наша столовка вже наближається до закриття і там самі залишки ) Я не кажу що я їм о 12-й ночі, але о 21-22 - так. А от солодкого наприклад після обіду і на вечері мені просто не хочеться. Солодощі це ознака ранку і кави, або чаю :)

[ja_marjana_mama]

Для мене солодке то також от наче окрема страва, а не завершення).

[snigynka]

я ото... хочу в італію!

[ja_marjana_mama]

Якби ви тільки знали, який тут зараз дощ! І не згадаю, коли у Львові був такий тривалий (вже кілька годин) на однаковий в інтенсивності (дуууже сильний). А їжа...так, тут вона чудова))).

[snigynka]

ото у нас нині у Львові теж завал. Спочатку гроза, а потім така злива з вітром - практично буря. так що майже ніякої різниці :) крім їжі :)))

[ja_marjana_mama]

))). Тут реально тепло! І дощ! І на морем дуууже тепло і ... гроза!... Правда сьогодні змерзли на Етні, але це вже зовсім інша історія))).