Comments | ivanovishe: пищевые стратегии

ivanovishe

пищевые стратегии

Jan 24, 2009 02:49

Что происходит с пищей внутри вашего организма? Не задавались таким вопросом ( Read more... )

психотерапия, качество жизни, питание, исследования, здоровье

Comments 7

nikab January 23 2009, 22:14:00 UTC

Я довольно долго могла есть всё, что хочу, и не полнела вообще - пища шла в энергию. За беременность набрала 30 кг, 20 из них при мне остались и вес стал колебаться на 3-5 кг, в плюс-минус. Довольно долго "бросала в топку" всю еду подряд, сейчас почувствовала, что организм от этого устал и стала кормить его тем, что ему хочется. Как оказалось, хочется ему постных молокопродуктов, постного мяса, тушёных с мясом или варёных овощей, ну и фруктов в диких количествах. И по старой привычке немного чистого сахара, особенно если активно думаю. Причём, самое обидное, мой вес зависит от того, как я живу и сколько двигаюсь, но не от того, сколько я ем.

ivanovishe January 23 2009, 22:27:10 UTC

это да... как самый простой способ коррекции веса: "меньше жрать и больше двигаться"... это основа... а "стратегия питания" - это другая интересная штука... я вспомнил человека, у которого еда "трансформируется в свет... чем больше еды - тем больше света"... он много ест. и худой... )

nikab January 23 2009, 22:30:18 UTC

Такого человека полезно приглашать в гости тёмными вечерами - будет работать лампочкой Ж:-)

ivanovishe January 23 2009, 22:31:55 UTC

ага... главное, много не кормить, а то коротнет...

romanefimov January 23 2009, 23:21:01 UTC

я ем все, что хочу, когда чувствую, что этого хочу.
мне кажется мой вес зависит совсем не от количества съеденного, а от того, что в моей голове.

uvizhe January 24 2009, 15:50:15 UTC

недавно тоже пришел к мысли, что мой вес не напрямую зависит от того, сколько я ем.
я довольно много энергии трачу, такой образ жизни, да и само переваривание тоже требует энергии.
если ем много, то чувствую, что все это идет впустую, как мясорубка, внутри ничего не остается :))
сейчас пракически перестал употреблять мясо (оно больше вредно да и пища это тяжелая) и стараюсь не есть больше, чем требует организм.

Ш.И.В. anonymous February 12 2009, 23:32:45 UTC

К последнему комменту про тяжелое мясо. Одна знакомая, в походе, глядя на семейство маленьких утят, изрекла: "Как хочется мяса - аж зубы чешутся!! Давайте их поймаем и..."
Кормить людей надо вовремя - вот правильная пищевая страегия!))