(Untitled)

[ivan_tzarevich]

В субботу 25 июня отмечали день рождения Миши и бегали 37 км (по числу лет именинника) по оврагам и горкам в Ромашково.Два круга по 17км получились за 3.20. средний пульс 136.Немного оторвался от коллектива, пришлось пойти навстречу.Было довольно жарко, хоть и в лесу:выпил на дистанции 1,5л минералки и литр кока-колы и всё равно вес уменьшился на 2

Comments

[apotap]

Как такое количество жидкости удалось выпить? С собой не унесешь..., или уже после пробежки?

[ivan_tzarevich]

1,5 л минералки залил в гидратор, а кока-колу спрятал на старте/финише.
Сегодня в Сорочанах, кстати, коку тоже с собой тащил.

[apotap]

если не секрет, какую минералку берете?

[ivan_tzarevich]

новотерская целебная.ещё нравятся ессентуки 4 и 17

[newel]

кажется ты 3:05 и два года назад бегал в кроссах, так что не пребедняйся
я вон 400 без подготовки осваиваю

хорошо бы в августе на стадобеге как жахнуть ... за 3:10 ))))