Start and go. GoGo I mean')

[iskra_di]

Мне кажется 2 февраля какой-то очень правильный день чтобы начать что-то новое. Я вообще все свои значимые изменения всегда начинаю какими-то странными числами. Курить я бросила 16 октября, как сейчас помню. На здоровое питание ушла 3 ноября, во вторник, потому что вторник показался мне каким-то особенно удачным днем

Comments

[sirinairina]

Курить ты бросила на мой день рождения:))) Поэтому не удержусь и спрошу - чем же это число странное?

[iskra_di]

ну люди как-то все больше с первого бросают. или с понедельника в начале месяца или хотя бы хоть с какого-то объяснимого понедельника. впрочем, и приезжают люди обычно через 5 минут или 15, а не 7 и 14, как я. мне какое-то особенное удовольствие доставляют незаезженные цифры')

[murzillo]

вот как раз те кто с понедельника или с 1-ого января - никогда не бросают. ))

[catfingers]

2 февраля отличный день, чтобы начать что-то новое, согласна стопудова - как раз утром об этом думала, когда вспомнила про День Сурка
10 кило за два с половиной месяца - крутатень!

[iskra_di]

про день сурка смешно, не знала:)

[iimilkii]

Вот я в прошлом году сибела на подобии диеты Протасова, отчет по дням
http://iimilkii.livejournal.com/15743.html#cutid1

после нее поменялся образ питания, только сладкое после нее ела с удовольствием.
Сейчас начну снова, с пятницы
давайте вместе

давайте

[iskra_di]

я мельком сейчас пробежала - жестковато для зимы. и вообще для долгой жизни в таком режиме. берегите себя

Re: давайте

[iimilkii]

ну почему же жестко)))
я диету под себя подогнала, овощи не только в сыром виде ела,хлебцами баловалась)) 2 недели без мясного и сладкого легко прошли.
А режим питания поменялся в режим без фаст фуда и не кушать строго за 3 часа до сна и пить воду по 1,5 литра
вот

Re: давайте

[iskra_di]

потому что я не увидела особенно никакого жира. а жира его надо. хотя бы для усваивания. да и вообще для печени.

но я вообще не приверженец таких питаний, на которых нельзя всю жизнь прожить - ибо зачахнешь. но мало ли чего я не люблю, главное чтобы подходило вам^)

[bret_elle_ka]

-10 кг! какая ты молодец! я в этом году наконец-то буду соблюдать строгий пост. мне всегда это помогало умерить свои аппетиты:)

[iskra_di]

удачи!

[leandra13]

Я по системе -60, местами халтуря, но переняла предложенный образ жизни и питания. Постепенно все нормализуется. Мне, правда, надо совсем чуть-чуть сбросить для счастья, тем более что при моем росте любой килограмм заметен, как и его отсутствие. :)
Вообще ты молодец, уважаю. :)

[iskra_di]

что за система "-60"?

[leandra13]

Ой, я думала, ты знаешь. У нас книги продавались хорошие, я и подруги напокупали себе. :))

Девушка по имени Екатерина Мириманова похудела на 60 килограмм, и написала об этом. Подход комплексный (физнагрузки+качество\количество еды+уход за телом-кожей+режим). При этом важна сочетаемость продуктов и время их потребления, нежесткие правила, никакого осуждения при отступлении от них. Каждый сам выбирает себе вариацию этой диеты, хотя это скорее образ жизни. Можно есть и сладкое и вредное, но чуть-чуть и с утра, до 12. Мясо не сочетать с картошкой и т.п. Рецепты для образца тоже приводятся.

Молодец, Екатерина. И почему только сильно похудевшие оказываются красавицами с безупречной фигурой? :)

[leandra13]

Вот тут вкратце приведено:
http://www.best-diet.ru/d-minus60/