Заморочки с лишним весом.

[isha_ggg]

Несколько дней думаю, что делать с лишним весом. После рождения ребенка как то у меня не особо получилось похудеть естественным путем. Поэтому весной и летом сидела на Диете Дюкан, похудела на 8 кг. Вес держался пару месяцев, затем пополз вверх, хотя я соблюдаю разгрузочные дни и стараюсь правильно питаться. Думается мне, что это связанно с отменой

Comments

[vizuka]

:) вот!
как раз смотрела передачу в прошлые выходные..
и там провели эксперимент..
1 девушка ходила в спортзал 3 раза в неделю,
2 девушка куртилась на диске "Здоровье"

через некоторое время проверили! эффект одинаковый ))

[isha_ggg]

Только разница в том, что там тетя которая тебе: "Давай еще раз! еще! еще!" А дома ее нет(((

[vizuka]

ну, если я правильно поняла.. у тебя нет возможности ходить в спортзал?
поэтому и предлагаю более доступный вариант

[isha_ggg]

Да не я с тобой согласна)) Уже пробую первые занятия.

[budda_ottudda]

я не борюсь, слава Богу - мне не актуально, но наблюдаю за младшей сестрёнкой, которая фанатично худеет. и у неё, надо сказать, тоже реальных-то проблем нет. но ей хочется.
было много всего: чемоданчики с программами похудения на месяц, которые она покупала в аптеках, сплошная цветная капуста, простой подсчёт калорий и всякие запрещённые приёмы. самый лучший же эффект всегда достигается у неё при подключении тренировок в фитнес-центрах.
впрочем, у каждого тут свой путь. одного рецепта и быть не может. просто вот рассказываю, что вижу и знаю :)

[isha_ggg]

Да вот я тоже понимаю, что пора подключить фитнес... ыыыыы как только вот еще встать и начать...

[oksa_sun]

займ итесь гимнастикой тибетских лам. всего 5 упражнений три раза в день - и эффект налицо. Самое главное - здесь есть хороший стимул не бросать. Бросите - моментально начнете стареть.

[isha_ggg]

Пожалуй воздержусь)) Боюсь стареть моментально, пока попробовала калланетику, но чувствую не мое. Чтобы быть уверенной еще позанимаюсь.

[oksa_sun]

зато если заниматься всю жизнь красавицей будете

[isha_ggg]

На сколько я себя знаю, я товарищ увлекающийся, но ненавидящий постоянные правила и рамки.

[maveri]

Ах,этот дурацкий лишний вес =( На диетах сидеть-зло, потому что после трудного рабочего дня хочется ПОЕСТЬ...а не жевать одно яблоко в сутки или шпинатом и двумя литрами воды напихиваться.Ходила на танцы,скучно стало, ходила на стретчинг-подтянулась за два месяца, но всё равно тяжко и лениво. Занималась дома, но бывает так, что некогда и сил уже нет.
У меня живой сжиросжигатель по имени Вета-метис немецкой овчарки, хошь-не хошь, изволь два часа в день гулять и бегать)))Помогает не валяться на диване после ужина.
Мне кажется, что главное-это не сильно заморачиваться по этому поводу и не угнетаться, как многие. Что-то вроде "аааа, я тоооолстая, фуфуфу"-а потом булочками на ночь заедать)

[isha_ggg]

Я вот калланетикой в домашних условиях занялась. На 40 минут меня хватает, дальше халтурю. Надеюсь через месяц что нибудь изменится))

[maveri]

вот дома я со стретчингом тоже халтурю) На занятии вроде устанешь и перестаешь тянуться, а тут тебе тренер-а ну-ка не халтурить! И выходишь потом как выжатый лимон) А дома ж ты сам себе не враг) Устала-отдохнула) Так хотела на шпагат сесть, видимо, пока не судьба

[isha_ggg]

А я по строению человек-яблоко, вот все пытаюсь свою талию обнаружить)) Талия то вроде есть и 74 сантиметра. Вот сзади она точно есть, а спереди не очень))