После тренировки

[irma_fly]

Приползла домой после тренировки. Поняла, что пробежать пару километров, а потом пойти на групповое занятие, посвященное ягодицам и прессу, было ошибкой. Мало того, что под конец я совсем вымоталась и еле-еле двигала культяпками, так когда выходила из фитнес-клуба, обнаружила, что не могу нормально спускаться по лестнице: колени не сгибались, и я

Comments

[jtell]

Слишком переусердствовать тоже вредно :-)

[irma_fly]

Из-за морозов не ходила заниматься с прошлой среды. Решила, что надо ударно потрудиться. И я же хотела начать бегать - просто тут не подрассчитала, что после будет нагрузка тоже на ноги.