Эксперимент: хронометраж

[irma_alpen]

Я всем сообщила о моем недавнем эксперименте - целую неделю без соцсетей, книг, кино и музыки. Я потом о нем еще расскажу

Comments

[ribka_anna]

Да, это очень полезно, я думаю.

[irma_alpen]

мне кажется, это любому пригодится - польза будет в любом случае

[katekarlsson]

О прикольно. Никогда не делала это специально, но за временем слежу очень четко в течение жизни. Я знаю сколько мне до той или иной остановки в ту или иную погоду, пешком или на велосипеде. Я знаю, сколько времени занимает написать один пост в жж, четко знаю, сколько занимает та или иная деятельность на работе, знаю во сколько и как долго готовить ужин. Наверноепоэтому у меня такие насыщенные дни:) я из тех счастливыз людей, которые успевают многое)) спасибо за пост, аж порадовалась!

[irma_alpen]

я стараюсь планировать, но не всегда попадаю в точку, к тому же планированием все не предусмотришь

я очень завидую людям, которые могут в голове все время конролировать происходящее - и именно это и позволяет сделать жизнь насыщенной, вопреки расхожему мнению, что постоянный контроль лишает нас жизни

[katekarlsson]

Ну, я не могу контролировать все. Например, на заре моей "ЗОЖной" жизни я пыталась посчитывать КБЖУ и вести учет тренировок. Хрен там! КБЖУ начал меня раздражать уже на второй день, высчитывание калорий в готовых блюдах вообще убийство. Учет тренировок стал вызывать во мне чувство принуждения и обязаловки делать их, что сразу же вызвало во мне протест и нежелание ехать на занятия. Но как только я отпустила это в свободное плавание, и начала руководствоваться простым "хочу" (аля, хочу бегать сегодня, бегаю, хочу 15 мин йоги- делаю йогу, хочу лежать на диване и смотреть целый сезон Awkward- лежу и смотрю), то мое тело стало чувствовать себя великолепно и я без труда сохраняю форму:)
Так что контроль контролю рознь, наверное.

[irma_alpen]

а, да, ты права - это уж чересчур. Мы же не роботы

[margo_balerinka]

Вела в старшей школе, когда училась дома и постоянно не успевала что-то сделать. С тех пор к этой затее не возвращалась, но время сейчас трачу вполне эффективно и вижу, когда оно уходит впустую. Примерно знаю, на что у меня сколько времени уходит из нужного и почти всегда отмечаю для себя, когда занимаюсь какой-то ерундой (и ограничиваю себя по времени в этом).

[irma_alpen]

наверное, ты вела слишком вдумчиво - сами записи не занимали у меня и нескольких секунд

Мне тоже казалось, что я очень хорошо себя контролирую, но результат был очень интересным

[irma_alpen]

мне кажется, это не может не принести пользу, честно. Как бы мы ни контролировали себя, на поверку может оказаться, что что-то мы упускаем из внимания

[irio]

Скажи, а сколько времени ты тратила на записывание того, сколько времени ты потратила на что-либо? :) Это не праздный вопрос, в нем есть смысл.

По поводу хронометража - не вела и не хочу. У меня и так каждый день фактически расписан в ежедневнике по часам :)

[irma_alpen]

перед хронометражем я тоже думала, сколько же на это будет уходить времени, но реально - считанные секунды

13.00 - еда
13.15 - макияж
13.30 - оделась, вышла (это записано в лифте) и т.д.

эти слова пишутся молниеносно

Что касается "не вела и не хочу" - я тоже планирую день довольно подробно, но хронометраж дал мне возможность ощутить время по-другому. Как я написала в самом начале, даже даже гуру тайм-менеджмента ведут подобные записи. Но это воля каждого - если нет какой-то особой необходимости и все устраивает, то и не к чему. Я, например, рассеянный человек, подверженный вдохновению, и мне сложно нон-стоп держать все под контролем, поэтому подобные штуки мне помогают

[irio]

Я все дела записываю, а они в течение дня не только по бизнесу случаются :)