Итак, сегодня я напишу о своих занятиях в новом месте) В группе нас 3-4 человека на 2 пилона. Нормально,думала, что будет тесновато,оказалось, что нет)+не так быстро выдыхаешься)зал просторный
( Read more... )
может быть, мы вертолетом разные вещи называем))сейчас посмотрела в интернете вертолет-это разножка, но я имела ввиду совсем другое) не могу найти, к сожалению, картинку) не переворачиваясь, простым хватом( как на лягушку) просто если крутка идет по часовой- правым бедром упираешься в пилон и ноги согнутые в одну стороны,немного разведенные, приподнимая таз в бок от пилона до параллели с полом)) бу)) ужасно объяснила)но нам сказали, что это вертолетик) hello boys нам сказали,что можно учиться с полу, постепенно отрывая ноги,сгибая их и выплямляя(и разводя), со стульчика(т.е. сидя на пилоне) немного сложнее мне так показалось... еще можно удариться промежнотью, если сильно соскочить с него))поэтому близость пола радует на начальном этапе=))
гр, я не понимаю что такое вертолетик, лягушка или рыбка! ))) слегка раздражает что у нас разные названия элементов!
Сними видео и покажи?)) Мне кажется что я примерно понимаю о чем ты говоришь, но не уверена. Это примерно когда врашаешься на мыщцах живота?
Hello boys я ни разу не делала с пола, мы его делаем так - залезаем до середины шеста, вытягиваемся в "иглу", потом возвращаемся на шест, руку под попу, ноги в сторону, потом снова вместе и ты снова сидишь на стульчике :)
Кстати по поводу номера 2 - я его сама для себя придумала потому что мои преподши не сидят на шпагате и никогда нам даже не предлагали такую опцию! Поэтому я сама улучшила этот элемент))) еще в шпагат красиво выходится из reverse attitude
Сколько же вариантов пилонной терминологии!! рогатку мы называем распашкой, вис птицей, а эту крутку стрелой. по двое на пилон вполне нормально, а то по одному если по-нормальному без становки фигачить, слишком быстро выдыхаешься... по одному только танец ставить хорошо.
Comments 13
А по поводу "рогатки" у нас это называется hello boys и мы его делаем когда ты уже сидишь на шесте, мне даже в голову не приходило делать это с пола!
А скорпион у меня кривой такой что ппц, дико болит кожа...
У меня сейчас тоже все группы доступные все слишком легкие, поэтому занимаюсь фигней и жду сентября!
Reply
hello boys нам сказали,что можно учиться с полу, постепенно отрывая ноги,сгибая их и выплямляя(и разводя), со стульчика(т.е. сидя на пилоне) немного сложнее мне так показалось... еще можно удариться промежнотью, если сильно соскочить с него))поэтому близость пола радует на начальном этапе=))
Reply
Сними видео и покажи?))
Мне кажется что я примерно понимаю о чем ты говоришь, но не уверена. Это примерно когда врашаешься на мыщцах живота?
Hello boys я ни разу не делала с пола, мы его делаем так - залезаем до середины шеста, вытягиваемся в "иглу", потом возвращаемся на шест, руку под попу, ноги в сторону, потом снова вместе и ты снова сидишь на стульчике :)
Reply
Reply
Reply
по двое на пилон вполне нормально, а то по одному если по-нормальному без становки фигачить, слишком быстро выдыхаешься... по одному только танец ставить хорошо.
Reply
Leave a comment