Проект Счастье
Книги по-разному приходят в мою жизнь. Некоторые хочется прочитать сразу, как только про них услышишь или увидишь анонс, часть читаю, потому что порекомендовали мои друзья и люди, чьему выбору и вкусу доверяю, а некоторые догоняют меня через несколько лет после публикации. Так случилось и с книгой Гретхен Рубин "Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь" Впервые я услышала про эту книгу в 2011, прочитала только в 2014 году. А в 2015 она снова стала напоминать о себе, и я решила написать о ней.
О чем книга?
Гретхан Рубин решила посвятить год своей жизни изучению вопроса "Что такое счастье и как она может стать счастливее?" Сегодня советы про счастье не пишет только ленивый, и поначалу у меня возникло отторжение, так настойчиво некоторые моих друзья стали мне рекомендовать ее прочитать. Что же все-таки привлекло мое внимание и почему я снова возвращаюсь к этой книге?
Мне понравился системный и практичный подход к делу. Гретхен выделила для себя 12 направлений, в которых она хотела бы совершенствоваться. На каждое направление по 1 месяцу:
1. Январь: повышение уровня энергии.
Жизненная сила.
2. Февраль: помнить о любви.
Брак.
3. Март: ставить высокие цели.
Работа
4. Апрель: приободриться!
Родительские обязанности
5. Май: игра - это серьезно.
Досуг
6. Июнь: выкроить время для друзей.
Дружба
7. Июль: купить себе немного счастья
Деньги
8. Август: думать о вечных ценностях.
Вечное
9. Сентябрь: заниматься любимым делом.
Книги
10. Октябрь: быть внимательнее.
Состояние ясного ума
11. Ноябрь: жить с легким сердцем.
Настрой
12. Декабрь: Тренировка Идеала.
Счастье
Цель: Создать схему воплощения правильных идей в жизнь. В декабре соединяются все навыки, что накопились за год. Навыки объединяются и практикуются по пути к декабрю, а не разом в декабре вспоминаются.
В книге отсутствует менторский тон: "слушайте только меня, я знаю, как быть счастливой". Наоборот, автор часто делится своими сомнениями, рассказывает о том, что не получилось. Здесь нет идеальной залакированной картинки счастливой жизни.
Особенно мне понравилась идея, что для поисков счастья автор не поехала в кругосветное путешествие или в какой-нибудь ашрам в Индии. Почему-то в наши дни идея поисков счастья за пределами своего дома особенно популярна. Все хотят медитировать на фоне красивых пейзажей и думать о вечном :) Но ведь жизнь-то идет не в монастыре, а в окружении реальных живых людей и все просветленные практики и путешествия ничего не стоят, если человек не может взаимодействовать со своими близкими и друзьями, коллегами, просто обычными людьми, которые нам встречаются каждый день в магазинах, парках, больницах, общественном транспорте, на улице и т.д.
"Я не стремилась совершить невероятные перемены. Счастье для меня - это не открытие дальних краев и не столкновение с необычным обстоятельствами. Мое счастье должно было найтись здесь и теперь"
Полностью согласна :)
Обычно человек начинает задаваться вопросами поиска счастья и смысла жизни, когда находится в кризисной ситуации, "пожар нужно срочно тушить еще вчера". Гретхен затеяла свой проект, потому что "желала быть готовой, хотя и не сразу это осознала. Я была очень везучим человеком, но все может измениться. Однажды ночью зазвонит телефон (я имела ввиду вполне конкретный звонок), который может все перевернуть. Одной из целей моего проекта была подготовка к неприятностям - развитие самодисциплины и душевных сил, необходимых для столкновения с несчастьем, когда оно случиться. Начать заниматься физическими упражнениями, престать ворчать, привести в порядок цифровой фотоархив - этим можно заниматься, когда все течет гладко. Я не хотела дожидаться кризиса, чтобы перестроить свою жизнь"
Я считаю год с сентября по август, привычка еще со времен работы в школе. В августе у меня обычно затишье. Я думаю о новых планах и проектах, и в этом году я подумала: "А почему бы не сделать свой "Проект Счастье"? Тем боле первый пункт из списка Гретхен Рубин полностью совпадает с моим: набраться сил и расчистить место для нового. Так же мне хочется добавить системности в мою жизнь, потому как надоело "тушить пожары" :)
Список пунктов на год у меня свой. Если идея вам созвучна, присоединяйтесь. О том, как идут дела, буду писать в ЖЖ. Пока не решила, как часто, но точно не каждый день :) Один день в неделю без интернета - мое правило, которое я не хочу нарушать.
Следующий пост будет про планы на август. Буду повышать свою энергичность, завершать незаконченые дела, расставаться с ненужным :)
О чем книга?
Гретхан Рубин решила посвятить год своей жизни изучению вопроса "Что такое счастье и как она может стать счастливее?" Сегодня советы про счастье не пишет только ленивый, и поначалу у меня возникло отторжение, так настойчиво некоторые моих друзья стали мне рекомендовать ее прочитать. Что же все-таки привлекло мое внимание и почему я снова возвращаюсь к этой книге?
Мне понравился системный и практичный подход к делу. Гретхен выделила для себя 12 направлений, в которых она хотела бы совершенствоваться. На каждое направление по 1 месяцу:
1. Январь: повышение уровня энергии.
Жизненная сила.
2. Февраль: помнить о любви.
Брак.
3. Март: ставить высокие цели.
Работа
4. Апрель: приободриться!
Родительские обязанности
5. Май: игра - это серьезно.
Досуг
6. Июнь: выкроить время для друзей.
Дружба
7. Июль: купить себе немного счастья
Деньги
8. Август: думать о вечных ценностях.
Вечное
9. Сентябрь: заниматься любимым делом.
Книги
10. Октябрь: быть внимательнее.
Состояние ясного ума
11. Ноябрь: жить с легким сердцем.
Настрой
12. Декабрь: Тренировка Идеала.
Счастье
Цель: Создать схему воплощения правильных идей в жизнь. В декабре соединяются все навыки, что накопились за год. Навыки объединяются и практикуются по пути к декабрю, а не разом в декабре вспоминаются.
В книге отсутствует менторский тон: "слушайте только меня, я знаю, как быть счастливой". Наоборот, автор часто делится своими сомнениями, рассказывает о том, что не получилось. Здесь нет идеальной залакированной картинки счастливой жизни.
Особенно мне понравилась идея, что для поисков счастья автор не поехала в кругосветное путешествие или в какой-нибудь ашрам в Индии. Почему-то в наши дни идея поисков счастья за пределами своего дома особенно популярна. Все хотят медитировать на фоне красивых пейзажей и думать о вечном :) Но ведь жизнь-то идет не в монастыре, а в окружении реальных живых людей и все просветленные практики и путешествия ничего не стоят, если человек не может взаимодействовать со своими близкими и друзьями, коллегами, просто обычными людьми, которые нам встречаются каждый день в магазинах, парках, больницах, общественном транспорте, на улице и т.д.
"Я не стремилась совершить невероятные перемены. Счастье для меня - это не открытие дальних краев и не столкновение с необычным обстоятельствами. Мое счастье должно было найтись здесь и теперь"
Полностью согласна :)
Обычно человек начинает задаваться вопросами поиска счастья и смысла жизни, когда находится в кризисной ситуации, "пожар нужно срочно тушить еще вчера". Гретхен затеяла свой проект, потому что "желала быть готовой, хотя и не сразу это осознала. Я была очень везучим человеком, но все может измениться. Однажды ночью зазвонит телефон (я имела ввиду вполне конкретный звонок), который может все перевернуть. Одной из целей моего проекта была подготовка к неприятностям - развитие самодисциплины и душевных сил, необходимых для столкновения с несчастьем, когда оно случиться. Начать заниматься физическими упражнениями, престать ворчать, привести в порядок цифровой фотоархив - этим можно заниматься, когда все течет гладко. Я не хотела дожидаться кризиса, чтобы перестроить свою жизнь"
Я считаю год с сентября по август, привычка еще со времен работы в школе. В августе у меня обычно затишье. Я думаю о новых планах и проектах, и в этом году я подумала: "А почему бы не сделать свой "Проект Счастье"? Тем боле первый пункт из списка Гретхен Рубин полностью совпадает с моим: набраться сил и расчистить место для нового. Так же мне хочется добавить системности в мою жизнь, потому как надоело "тушить пожары" :)
Список пунктов на год у меня свой. Если идея вам созвучна, присоединяйтесь. О том, как идут дела, буду писать в ЖЖ. Пока не решила, как часто, но точно не каждый день :) Один день в неделю без интернета - мое правило, которое я не хочу нарушать.
Следующий пост будет про планы на август. Буду повышать свою энергичность, завершать незаконченые дела, расставаться с ненужным :)