(Untitled)

[irengrinders]

Бывает у вас так: вот лежишь в 12 часов ночи, засыпаешь, тело приятно млеет, сознание туманится... и тут среди множества бредовых образов проскакивает интересная идея. Мозг сразу же хватает ее и начинает крутить, развивать, седлать и погонять. И ты начинаешь ворочаться, тянуться за телефоном, чтобы записать идею (но вовремя одергиваешь себя - все

Comments

[djemkaaaa]

а я научилась не думать перед сном, отключаю мозг, так сказать. не всегда получается, но в большинстве своем - успех. а теперь я настолько выматываюсь, что как только голову на подушку кладу - отрубает))

[irengrinders]

и каков механизм отключения мыслей перед сном?

[djemkaaaa]

ну, судя по всему это тоже своеобразная медитация получилась, по крайней мере вначале. потому что я сначала слушала дыхание свое, просто тупо прислушивалась. потом вглядывалась в темноту закрытых век, если так можно сказать. ты сосредотачиваешься на всем этом и мысли уходят. а вообще существует технология, типа надо как-то закатить глаза и сразу вырубает.

[irengrinders]

я читала о разных медитациях, так вот у всех одинаковое начало: прислушиваться к дыханию. значит, реально работает)
попробую на досуге)

[igrah]

С днем Рождения)

[irengrinders]

Спасибо!))

[i_delyagin]

Это торможение не дорабатывает.

[irengrinders]

Определённо ))