Как правильно бегать, чтобы похудеть

[irbis_legend]

Многие считают, что кардио тренировки - это единственное, что может позволить быстро и результивно жечь жир в наших пухленьких тельцах

Comments

[fizdipyushka]

и от инфаркта еще можно

[irbis_legend]

похудеть от инфаркта? о_О

[nagriy]

бегать

[irbis_legend]

??? о_О

[orchid_eya]

Одна моя соседка бегает по утрам уже почти год, поправилась на 4кг
Надо дать ей почитать этот пост.
Может похудеет наконец.

[yachtweek]

Значит она потребляет калорий больше, чем тратит. Видимо, она думает, что раз бегает, значит можно жрать все без ограничений.

[irbis_legend]

вот поражаюсь таким дамам =))

[irbis_legend]

значит она неправильно бегает или неправильно ест

[alexkolos]

Надо быстро ходить))

[irbis_legend]

не поможет

[alexkolos]

Правильно, ещё диету надо соблюдать)

[irbis_legend]

правильное питание)

[krambambyly]

Можно даже не напрегаться, а вспомнить и вообразить себя бегущим, мышцы все помнят,так же, как и плавать)

[irbis_legend]

бред)
честно)

[krambambyly]

:))) Да, кажется, что бред.

[irbis_legend]

=)

[mytholog]

Это всё - вторично.
Главное - бегать РЕГУЛЯРНО ;)

[irbis_legend]

нет не вторично
если бегать неправильно, то после таких "регулярно" и ходить не сможешь.