Стандартно - 10 тыс.шагов для меня - норма. Это около 6 км = час с небольшим безостановочной ходьбы. В субботу мы карабкались вверх-вниз часа два, а в воскресение носились бросками с ускорением три часа. А нынче в понедельник я час бешено скакала с настольным теннисом, это смело можно засчитывать за четыре часа прогулки.
Comments 2
При каком количестве шагов у тебя план считается выполненным? :)
Reply
В субботу мы карабкались вверх-вниз часа два, а в воскресение носились бросками с ускорением три часа.
А нынче в понедельник я час бешено скакала с настольным теннисом, это смело можно засчитывать за четыре часа прогулки.
Reply
Leave a comment