...Прорыв - внешнее
Холодно, слякотно, мрачно как-то. Тортик бы, и мяяяяяяяска, и под пледик с мелодрамкой =) А потом - ах! - и не застегиваются джинсики, а за ними - бац! - и платьице плохо сидит... И оно вам надо? (С)
Дело, конечно, индивидуальное, но я-то себя знаю. И знаю, откуда лишний сантиметр на талии. И пол размера в груди =))
Итак, пока это все заметно только мне (благодаря тем самым джинсикам =)), решено: немедленно беремся за восстановление. А то расхворалась, смотрите-ка =)
На самом деле, я реально понимаю мой бедный организм. От противоаллергического Г есть хочется постоянно. А аллергия преследовала меня весь прошлый год, и толко сейчас начинает отступать (ТТТ).
Да и аква стала не в радость: слишком легко даже при максимальных нагрузках =( Надо бы "нарастить" хоть количество тренировок - ан нет, не получается в ключе работы =( Хм. А еще работа, да. У черта на куличиках = пешком домой не пройдешься, и сидячая = "чай пить, ногти красить" (С)
Но это же не оправдание? Тем более, для супер-Искров (тадададам - дадамммм!)
Аква временно (а может, и не временно) заменена пилатесом. Там видно будет. Хочу добавить еще качалку, но это от графика очень зависит. Думаю, как-нить да впихну =)
Ужинаю вторую неделю йогуртом. Пора менять йогурт на кефир, вот, два оставшихся пакета доем - и вперед.
Обед приносится из дома, вкусный и нежирный, но при этом питательный. "Нутеллу" фтопку.
Ну и многое другое.
Это я к чему?
А к тому, что присоединяйтесь, кому нужно. Вместе себя в форму приводить веселее.
А я, пожалуй, еще и по врачам пробегусь: "весовые качели" в этом году далеко не такое жесткие, как раньше, да и срывов системы питания давно не бывало =)
Но - аллергия внесла свои неприятные коррективы, а ведь есть масса "приятностей" и помимо этой =(
Работаем, в общем. Ра-бо-та-ем.
Ну и фото. Для отслеживания динамики =)
- конец сентября 2010. Дано: рельефные, накачанные руки и ноги (особенно ноги =)), + пару см. выше нормы в талии и бедрах, + пол размера в груди. Внешне незаметно =)
(Пыс. Девочку долго били и мучили, вот она и сидит несчастная =)))
Дело, конечно, индивидуальное, но я-то себя знаю. И знаю, откуда лишний сантиметр на талии. И пол размера в груди =))
Итак, пока это все заметно только мне (благодаря тем самым джинсикам =)), решено: немедленно беремся за восстановление. А то расхворалась, смотрите-ка =)
На самом деле, я реально понимаю мой бедный организм. От противоаллергического Г есть хочется постоянно. А аллергия преследовала меня весь прошлый год, и толко сейчас начинает отступать (ТТТ).
Да и аква стала не в радость: слишком легко даже при максимальных нагрузках =( Надо бы "нарастить" хоть количество тренировок - ан нет, не получается в ключе работы =( Хм. А еще работа, да. У черта на куличиках = пешком домой не пройдешься, и сидячая = "чай пить, ногти красить" (С)
Но это же не оправдание? Тем более, для супер-Искров (тадададам - дадамммм!)
Аква временно (а может, и не временно) заменена пилатесом. Там видно будет. Хочу добавить еще качалку, но это от графика очень зависит. Думаю, как-нить да впихну =)
Ужинаю вторую неделю йогуртом. Пора менять йогурт на кефир, вот, два оставшихся пакета доем - и вперед.
Обед приносится из дома, вкусный и нежирный, но при этом питательный. "Нутеллу" фтопку.
Ну и многое другое.
Это я к чему?
А к тому, что присоединяйтесь, кому нужно. Вместе себя в форму приводить веселее.
А я, пожалуй, еще и по врачам пробегусь: "весовые качели" в этом году далеко не такое жесткие, как раньше, да и срывов системы питания давно не бывало =)
Но - аллергия внесла свои неприятные коррективы, а ведь есть масса "приятностей" и помимо этой =(
Работаем, в общем. Ра-бо-та-ем.
Ну и фото. Для отслеживания динамики =)
- конец сентября 2010. Дано: рельефные, накачанные руки и ноги (особенно ноги =)), + пару см. выше нормы в талии и бедрах, + пол размера в груди. Внешне незаметно =)
(Пыс. Девочку долго били и мучили, вот она и сидит несчастная =)))