Алеся Петровна пишет:

[innfinipa]

Сил ни на что нет, руки опускаются. Мозг печатает страшные картинки с частотой пять изображений в минуту. Этот принтер работает с конца февраля. Иногда медленнее, иногда быстрее. Но в целом не останавливается.

Что я делаю в таких случаях.

Называется «СТОП СИТУАЦИЯ». Этому научила Ира, психолог, которая вытащила меня однажды.

Comments

[antitonka]

Вот я тоже рада, что прочитала это там.

[innfinipa]

Иногда нужен взгляд со стороны, а то самому не разобраться.

[annap67]

Очень-очень полезный пост!

[kompasneobhodim]

Можно я расскажу тяжелое?
Я однажды сделала наоборот: я пережила смерть папы. Вот прям полностью, даже похороны со всеми ужасами. А потом подумала: в данный момент всего этого нет. Он жив. Пусть он болеет, но вот он. И я успокоилась, перестала паниковать.
Ну а когда его действительно не стало, психологически было спокойнее: видимо со временем смирилась с той виртуальной смертью.
Хотя, конечно, это не мешает мне вдруг от какой-то мелочи, которая напомнит о нём, зареветь. Но это уже другая история.

[innfinipa]

Все это очень тяжело, и даже с течением времени не отменяет ни слез, ни воспоминаний.