резистентность к инсулину - метаболический синдром

[inna_sharfik]

Сначала что-то очень простое. Умозрительный мультик про гормоны.Немногие знают, что гормональная система человека - это информационная система, это взаимодействие сигнальщиков, которые передают команды друг другу и клеткам

Comments

[jamming]

Инна, спасибо вам в очередной раз! Но я запуталась и никак не пойму... Вот тут 7 веществ перечислено... Какая мне нужна дозировка, пить курсами или делать перерывы, в конце концов, пить все 7 баночек или не все.... как это узнать? что читать? каким исследованиям доверять, а каким нет?

[inna_sharfik]

С баночками так:
я исключу NAC, остаётся 6. Нумерацию не соблюдаю.

1. Магний - он из базовых - постоянно 400 мг в сутки

2. Берберин курсами 1,5 месяца, действие метформина он снижает и его заменяет, наблюдать, смотреть по себе - как и с чем

3 и 4 Альфа-липоевая кислота связывает и выводит металлы, поэтому её пьём утром, за полчаса до еды. Таурин можно взять за полчаса до альфа-липоевой натощак. Таурин курсами по 1 месяцу, альфа-липоевую можно почти постоянно, с небольшими перерывами

5. Хром - курсами по месяцу. Например когда не пьём берберин.

6. Инозитол курсами 1,5 месяца. Если пьёте лецитин, то там он есть, но мало.

[ext_5047506]

Можно ли пропить в один курс иагний, берберин, таурин и инозитол? Плюс еще со пальметто, витекс и масло примулы вечерней? У меня инсулинорезистентность и повышен андроген. Или столько препаратов жто перебор в один курс? Хотя это же не химия, натуральные добавки.. помогите разобраться

[ext_1742391]

А магний можно выпить 400мг за раз? Вроде советуют лучше распределять в течении дня, легко сказать, а если у меня кроме магния еще стопицот баночек, которые с магнием не совместимы, что делать(((

[mnogoletnik100]

Спасибо, Инна, значит, хром в отличие от других металлов всё же можно постоянно?

[inna_sharfik]

нет, курсами тоже, только магний постоянно

[mnogoletnik100]

Спасибо

[bestia_fox]

Спасибо большое!

[bestia_fox]

Спасибо большое!

[ext_3881544]

Инна, спасибо большое за Вашу просветработу. Все так доходчиво! Инна,Вы такая умничка, может у Вас есть какие-то наработки по мигрени. Может быть приём каких-то препаратов даст более длительные перерывы в приступах. Ну нет уже мОчи терпеть! Перепробовала уже всякую медикаментозную профилактику-толку ноль. Сейчас принимаю регулярно магний. Вы в этой теме, как рыба в воде...вдруг найдёте время и возможность подсказать. Извините ради Бога, если невпопад. Спасибо

[inna_sharfik]

Елена, по мигрени вот тема http://inna-sharfik.livejournal.com/35337.html
Успехов вам. чтобы помогло как следует!