Железо в организме, на что смотреть

[inna_sharfik]

Comments

[ext_3187467]

Инна, подскажите, пожалуйста: у меня ферритин всего 19, железо 9, гемоглобин 126.
Хотела взять Гема-Плекс, но я еще принимаю пренатальный комплекс, и там есть все то, что в Гема-Плекс.
Может, взять тогда монопрепарат с железом и принимать совместно с пренатальным комплексом? Там есть железо 27 мг, но, видимо, этого недостаточно.
Может Solgar 25 мг или Now Foods 36 мг тоже в хелатной форме?
И какую дозировку посоветуете? Если 1 таблетку добавить, то в итоге получится примерно как в Гема-Плекс (52-63 мг). Достаточно ли будет?

[inna_sharfik]

Да, монопрепарат подойдёт, доза нормальная, можно ещё на одну капсулу увеличить на месяц, если хорошо переносите.

[ext_3187467]

Хорошо, спасибо, так и сделаю. А как я пойму, хорошо переношу или нет?

[inna_sharfik]

просто по ощущениям жкт