Self is the best object for experiment

[inna_nov]

В этом апреле над собой поставлены два эксперимента: физический и ментальный.

Comments

[shekaster]

Никогда не могла понять, как же удержаться "на голове", ну грубо говоря. По-моему высший пилотаж!

[inna_nov]

открою секрет - на самом деле, прям на голове никто не стоит, так нельзя делать физиологически - шею можно свернуть, а в йоге шею берегут.
эта стойка делается на предплечьях, да еще и со сцепленными в замок пальцами, что делает этот фундамент очень устойчивым. могу выложить по шагам, как это освоить дома, если нет противопоказаний с давлением и т.п.
вот стойка на руках - это сложнее, ладони у человека меньше стоп, как правило, т.е. это действительно сложнее, чем стоять на ногах =)