Избавьтесь от ожиданий
Расскажу об очередном прозрении на пути медитации.
Избавьтесь от ожиданий. Они приносят страдания.
Все мы в жизни чего-то ожидаем. Мы ждем, что наши дети вырастут и поступят в учебное заведение, которое мы бы хотели (перспективное, престижное и пр.). Мы ждем, что они женятся или выйдут замуж так, как мы себе это представляем. Что будут жить в соответствии с теми понятиями о счастье, которые мы рисовали для них в своих мечтах.
Девушка, живущая с парнем в гражданском браке, ожидает, что он на ней женится.
Женщина, имеющая роман с женатым, ожидает, что он вот-вот разведется с нелюбимой супругой и женится на ней («ведь у них с женой давно нет ничего общего, они давно не спят, он живет с ней только ради детей» и т.д.).
Женщина, которая мучается с мужем-алкоголиком, ожидает, что он «наконец-то все поймет и исправится».
Те, кто работают, ожидают, что начальство наконец-то оценит их труды и старания, повысит их в должности, предложит более высокую зарплату, начнет продвигать по карьерной лестнице и т. д.
Примеры можно продолжить. Но суть понятна.
И что мы видим в результате? Наши ожидания часто не исполняются. Из-за этого мы мучаемся, страдаем. Это приносит нам боль и обиды, не дает нам спать. Мы испытываем горечь и разочарование, не можем избавиться от грустных мыслей, постоянно перемалываем их в голове.
А все потому, что своими ожиданиями мы совершаем роковую ошибку: забегаем вперед жизни, пытаемся ее обогнать.
Но как можно забежать вперед жизни? Ведь мы даже не знаем, какая будет завтра погода, какие политические события произойдут в мире, каков будет курс доллара. Нет, мы, конечно, планируем, прогнозируем. Но сказать, что эти прогнозы стопроцентно верны, не может никто, иначе бы не было неожиданных колебаний на бирже, стихийных бедствий и пр. Жизнь может все перевернуть в одно мгновение.
Поэтому избавьтесь от ожиданий. Они - лишь источник боли. Позвольте жизни идти своим чередом, как она есть. Дайте событиям происходить в том виде, как они случаются.
Не забегайте вперед, не придумывайте будущую жизнь. Все, что вы получите - это иллюзии. Рано или поздно от них придется избавиться. А избавление от иллюзий всегда происходит болезненно.
Давным-давно я читала буддистскую притчу о том, как монах пришел к великому учителю дзен и принес ему дары. Также он хотел задать ему несколько важных вопросов, которые помогут ему двигаться дальше на пути к просветлению.
Увидев дары, учитель казал: «Сбрось это!».
Монах удивился, но бросил дары на землю и почувствовал облегчение. Затем он начал задавать учителю вопросы. Но на каждый из них получал ответ: «Сбрось это!».
Монах не понимал, в чем дело. А когда в ответ на очередной, самый главный вопрос он услышал ответ учителя: «Сбрось это!», он, наконец, понял и испытал просветление.
Я встречала эту причту в разных книгах, но до конца не понимала ее. Наконец, пришел момент понять.
Сбросьте ожидания, сбросьте те ноши, с которыми вы идете по жизни.
Когда вы разочарованы тем, что ожидания не сбылись, то испытываете чувства горечи и поражения. Это заставляет вас страдать.
Сбросьте все это. Сбросьте немедленно. Перенеситесь в настоящий момент. Все, что было, не считается, в том числе, и ваши ожидания. Вспомните, как вы скидываете на землю тяжелую ношу, которую долго несли. Сделайте то же самое и выдохните с облегчением.
Исходите из того, что происходит прямо ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Отталкивайтесь от этого. Это ваша точка отсчета.
Ожидания не сбылись потому, что вы не принимали жизнь такой, как она есть. Вы хотели устанавливать в ней свои правила, без учета ее нюансов, изменений, поворотов и завихрений. Вы не учитывали, что у каждого человека своя жизнь, своя судьба, которую он проживает.
Планируйте СВОЮ жизнь на здоровье. Но ожидайте только от СЕБЯ - а не от других.
Да и то не факт, что то, чего вы ожидаете от себя, непременно исполнится. Вы ведь тоже изменчивы.
Как только вы сбросите ожидания (по поводу возлюбленного, мужа, детей, начальников, друзей, чиновников, судьбы - кого угодно) вам станет легче.
Все, что у нас есть - это данный момент. В каждый момент жизнь начинается с чистого листа, с теми условиями, какие есть в данную минуту. Все создается заново, здесь и сейчас.
Избавьтесь от ожиданий. Они приносят страдания.
Все мы в жизни чего-то ожидаем. Мы ждем, что наши дети вырастут и поступят в учебное заведение, которое мы бы хотели (перспективное, престижное и пр.). Мы ждем, что они женятся или выйдут замуж так, как мы себе это представляем. Что будут жить в соответствии с теми понятиями о счастье, которые мы рисовали для них в своих мечтах.
Девушка, живущая с парнем в гражданском браке, ожидает, что он на ней женится.
Женщина, имеющая роман с женатым, ожидает, что он вот-вот разведется с нелюбимой супругой и женится на ней («ведь у них с женой давно нет ничего общего, они давно не спят, он живет с ней только ради детей» и т.д.).
Женщина, которая мучается с мужем-алкоголиком, ожидает, что он «наконец-то все поймет и исправится».
Те, кто работают, ожидают, что начальство наконец-то оценит их труды и старания, повысит их в должности, предложит более высокую зарплату, начнет продвигать по карьерной лестнице и т. д.
Примеры можно продолжить. Но суть понятна.
И что мы видим в результате? Наши ожидания часто не исполняются. Из-за этого мы мучаемся, страдаем. Это приносит нам боль и обиды, не дает нам спать. Мы испытываем горечь и разочарование, не можем избавиться от грустных мыслей, постоянно перемалываем их в голове.
А все потому, что своими ожиданиями мы совершаем роковую ошибку: забегаем вперед жизни, пытаемся ее обогнать.
Но как можно забежать вперед жизни? Ведь мы даже не знаем, какая будет завтра погода, какие политические события произойдут в мире, каков будет курс доллара. Нет, мы, конечно, планируем, прогнозируем. Но сказать, что эти прогнозы стопроцентно верны, не может никто, иначе бы не было неожиданных колебаний на бирже, стихийных бедствий и пр. Жизнь может все перевернуть в одно мгновение.
Поэтому избавьтесь от ожиданий. Они - лишь источник боли. Позвольте жизни идти своим чередом, как она есть. Дайте событиям происходить в том виде, как они случаются.
Не забегайте вперед, не придумывайте будущую жизнь. Все, что вы получите - это иллюзии. Рано или поздно от них придется избавиться. А избавление от иллюзий всегда происходит болезненно.
Давным-давно я читала буддистскую притчу о том, как монах пришел к великому учителю дзен и принес ему дары. Также он хотел задать ему несколько важных вопросов, которые помогут ему двигаться дальше на пути к просветлению.
Увидев дары, учитель казал: «Сбрось это!».
Монах удивился, но бросил дары на землю и почувствовал облегчение. Затем он начал задавать учителю вопросы. Но на каждый из них получал ответ: «Сбрось это!».
Монах не понимал, в чем дело. А когда в ответ на очередной, самый главный вопрос он услышал ответ учителя: «Сбрось это!», он, наконец, понял и испытал просветление.
Я встречала эту причту в разных книгах, но до конца не понимала ее. Наконец, пришел момент понять.
Сбросьте ожидания, сбросьте те ноши, с которыми вы идете по жизни.
Когда вы разочарованы тем, что ожидания не сбылись, то испытываете чувства горечи и поражения. Это заставляет вас страдать.
Сбросьте все это. Сбросьте немедленно. Перенеситесь в настоящий момент. Все, что было, не считается, в том числе, и ваши ожидания. Вспомните, как вы скидываете на землю тяжелую ношу, которую долго несли. Сделайте то же самое и выдохните с облегчением.
Исходите из того, что происходит прямо ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Отталкивайтесь от этого. Это ваша точка отсчета.
Ожидания не сбылись потому, что вы не принимали жизнь такой, как она есть. Вы хотели устанавливать в ней свои правила, без учета ее нюансов, изменений, поворотов и завихрений. Вы не учитывали, что у каждого человека своя жизнь, своя судьба, которую он проживает.
Планируйте СВОЮ жизнь на здоровье. Но ожидайте только от СЕБЯ - а не от других.
Да и то не факт, что то, чего вы ожидаете от себя, непременно исполнится. Вы ведь тоже изменчивы.
Как только вы сбросите ожидания (по поводу возлюбленного, мужа, детей, начальников, друзей, чиновников, судьбы - кого угодно) вам станет легче.
Все, что у нас есть - это данный момент. В каждый момент жизнь начинается с чистого листа, с теми условиями, какие есть в данную минуту. Все создается заново, здесь и сейчас.