194

[indianaorc]

День 194 (194 из 273)





Задачи 194 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 9348 (1)
2. Отжимания: 10/60 (1)
3. Приседания: 0/60 (0)
4. Планка: 0/100 сек (0)
5. Выпады: 0/30 (0)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (1)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги, цитаты, мотивация и т.д.): нет (0)
10. Чтение: да (2+)
11. Писать книги: нет (0)
12. Проработка семинара ТР: нет (0)
13. Практикум Турбосуслик (финальная проработка): да (2)
14. Трансерфинг "проектор реальности": да (2)

Итог дня: 1100022102+0022 = 47% (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 193 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 195 из 273) >>

Поддержать: