День 161

[indianaorc]

День 161 (161 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 161 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 8239 (1)
2. Отжимания: 20/60 (1)
3. Приседания: 10/60 (1)
4. Планка: 100/100 сек (2)
5. Выпады: 10/30 (1)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: нет (0)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2+)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги, цитаты, мотивация и т.д.): да (2)
10. Чтение: да (2)
11. Писать книги: нет (0)
12. Проработка семинара ТР: нет (0)
13. Практикум Турбосуслик (Фаза 2-3): да (1)
14. Трансерфинг "проектор реальности": да (2)

Итог дня: 11121022+220012 = 61 % (на 21:35)

<< Предыдущий день (День 160 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 162 из 273) >>

Поддержать: