День 158

[indianaorc]

День 158 (158 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 158 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 10180 (1)
2. Отжимания: 70/60 (2)
3. Приседания: 60/60 (2)
4. Планка: 100/100 сек (2)
5. Гантели на бицепс 50/50 (2)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги, цитаты, мотивация и т.д.): да (1)
10. Чтение: да (2+)
11. Писать книги: нет (0)
12. Проработка семинара ТР: нет (0)
13. Практикум Турбосуслик (Фаза 2-3): да (2+)
14. Трансерфинг "проектор реальности": да (2)

Итог дня: 1222222212+002+2 = 79 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 156-157 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 156-157 из 273) >>

Поддержать: