День 147

[indianaorc]

День 147 (147 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 147 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 8119 (1)
2. Отжимания: 70/60 (2)
3. Приседания: 40/60 (1)
4. Планка: 60/100 сек (1)
5. Утренняя разминка: нет (0)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги, цитаты, мотивация и т.д.): да (2)
10. Чтение: да (2)
11. Писать книги: нет (0)
12. Проработка семинара ТР: да (1)
13. Практикум Турбосуслик (Фаза 2-3): да (2)
14. Трансерфинг "проектор реальности": да (2)

Итог дня: 12110222220122 = 71,42 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 146 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 148 из 273) >>

Поддержать: