День 139

[indianaorc]

День 139 (139 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 139 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 11232 (2)
2. Отжимания: 30/60 (1)
3. Приседания: 30/60 (1)
4. Планка: 0/100 сек (0)
5. Утренняя разминка: да (2)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (1)
10. Чтение: да (1)
11. Проработка семинара ТР: да (1)
12. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (2)

Итог дня: 211022221112 = 70,83 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 138 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 140 из 273) >>

Поддержать: