День 123

[indianaorc]

День 123 (123 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 123 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 8849 (1)
2. Отжимания: 10/60 (1)
3. Приседания: 10/60 (1)
4. Планка: 100/100 сек (2)

Здоровье
5. Начать день со стакана воды: да (2)
6. Контрастный душ: да (2)
7. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
8. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
9. Чтение: да (1)
10. Проработка семинара ТР: да (1)
11. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): нет (0)

Итог дня: 11122222110 = 68.18 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 122 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 124 из 273) >>

Поддержать: