День 4. (4 из 273)

[indianaorc]

День 4. (4 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"

Фиксируйте свои победы. Если то, что вы считали победой стало обычным делом, значит вырос уровень нормы. Пошел рост.





1. Делать что-то новое: нет (0)

2. Делать что-то старое по новому: да (1)

3. Делать 10 000 шагов в день: 14 982 (2)

4. Отжимания (3 по макс.): да (2)

5. Присед (3 по макс.): да (2)

6. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.) не менее 10 мин: да (2)

7. Проработка практикума Турбосуслика (не менее 10 мин): да (2)

8. Контрастный душ: да (2)

9. Заняться книгой (не менее 20 мин): нет (0)

10. Сделать пост-обзор: да (2)

http://indianaorc.livejournal.com/184839.html

11. Прочитать сохраненные заметки (цитаты, статьи, упражнения и т.д.) (не менее 5): 2 из 5 (1)

Итог дня: 0+1+2+2+2+2+2+0+2+1 = 72,72% (на 19:57)

<< Предыдущий день ( День 3 из 273)<< последний шанс >> Следующий день ( День 5 из 273)>>

Поддержать: