Распорядок дня в ашраме Шантикунж
РАСПОРЯДОК ДНЯ:
ЧТО
ГДЕ
АПРЕЛЬ-СЕНТЯБРЬ
ОКТЯБРЬ-МАРТ
Подъём и утреннее омовение
Комната
03-30 - 04-00
04-00 - 04-30
Утренняя молитва
Храм Гаятри
04-00 - 04-30
04-30 - 05-00
Медитация пяти тел (Панча-коша)
Место Самадхи
04-30 - 05-00
05-00 - 05-30
Ягья / Огненная церемония
Ягья Шала
05-15 - 07-15
05-45 - 07-15
Поклонение матери Гаятри
Храм Гаятри
После Ягьи
Поклонение священной лампаде
Пратикшалая
05-15 - 09-00
12-00 - 16-00
05-45 - 09-00
12-00 - 16-00
Завтрак
Буфет (Canteen)
07-00 - 09-00
07-15 - 09-15
Чтение Гаятри-мантры (джапа)
Храм Гаятри / зал Гималаи / место Самадхи / место семи Риши
08-00 - 10-30
08-00 - 10-30
Обед
Кухня Матаджи (Бхожналайя)
10-00 - 11-00
10-00 - 11-00
Свободное время (расслабление, чтение книг Гурудева, поклонение Ганге)
11-00 - 13-30
11-00 - 13-30
Служение (сева)
На кухне Матаджи
В любое удобное время
Джйоти-аватарана медитация
13-30 - 13-45
13-30 - 13-45
Чтение Гаятри-мантры (джапа)
Храм Гаятри / зал Гималаи / место Самадхи / место семи Риши
13-45 - 17-00
13-45 - 17-00
Арати
Храм Гаятри
17-00 - 17-30
17-00 - 17-30
Нада-йога (медитация на флейту)
Любое удобное место в Шантикундже
18-00 - 18-20
18-00 - 18-20
Ужин
Кухня Матаджи (Бхожналайя)
16-00 - 19-00
16-00 - 19-00
Свободное время
19-00 - 21-00
19-00 - 21-00
Вечернее омовение, отход ко сну
Комната
21-00
21-00
По всем возникающим вопросам просьба писать Доктору Гьянешвару на почту gayatrigyan@gmail.com , или звонить по телефону: +91 925-836-96-06