Американские программы тренировок по плаванию

[arenagirl]

Предлагаю обсудить программы тренировок, разработанные и рекомендуемые американскими спортсменами.  Они нацелены на повышение скорости, улучшения техники, повышение общего тонуса, повышения выносливости. Каждая из программ имеет свою цель.

Программы разбиты по уровню подготовленности. Посмотреть и вы можете здесь

Программы тренировок для начинающих
Программы тренировок - средний уровень