хороший вопрос) кальций и железо имеют одинаковый механизм всасывания в организме. поэтому при одновременном поступлении в желудочно-кишечный тракт они конкурируют за усвоение.
В одном из исследований группа из 12 физически здоровых женщин получала препараты, содержащие либо и кальций, и железо, либо только железо, но в два раза меньше, чем в первом препарате. Однако в крови у женщин содержалось одно и то же количество железа. Это говорит о том, что всасывание железа из обоих препаратов практически одинаково.
а еще... железо, натрий и кальций увеличивают активность витамина С.
это все, что я пока что могу сказать по этому поводу)))
Интересно! А что это за растение? Я пробовала в России в пакетиках гринфилд - мне не понравилось, а здесь -в Торонто, вообще не встречала такого да и чай в пакетиках не пью тоже ;)
это кустарник семейства бобовых. растет на юге Африки в горах Седерберг. его листья похожи на иголки 10 мм в длину. ройбуш издавна используют для приготовления напитка.
Comments 26
(The comment has been removed)
(The comment has been removed)
а это 125 гр. граната или 100 гр. хурмы.
Reply
кальций и железо имеют одинаковый механизм всасывания в организме. поэтому при одновременном поступлении в желудочно-кишечный тракт они конкурируют за усвоение.
В одном из исследований группа из 12 физически здоровых женщин получала препараты, содержащие либо и кальций, и железо, либо только железо, но в два раза меньше, чем в первом препарате. Однако в крови у женщин содержалось одно и то же количество железа. Это говорит о том, что всасывание железа из обоих препаратов практически одинаково.
а еще...
железо, натрий и кальций увеличивают активность витамина С.
это все, что я пока что могу сказать по этому поводу)))
Reply
Я пробовала в России в пакетиках гринфилд - мне не понравилось, а здесь -в Торонто, вообще не встречала такого
да и чай в пакетиках не пью тоже ;)
Reply
его листья похожи на иголки 10 мм в длину.
ройбуш издавна используют для приготовления напитка.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment